- 2014-01-24 如何改善压力性失眠?
- 摘要： ……查看全文»
- 2016-04-29 如何改善失眠 有效改善失眠的中药汤
- 摘要：生活中造成失眠的原因有很多，而生活中改善失眠的方法也很多。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善失眠呢？下面给大家介绍有效改善失眠的中药汤，供大家参考。 ……查看全文»
- 2016-06-29 失眠的危害与失眠的原因 如何改善失眠问题
- 摘要：每天睡眠不足#!直观的结果就是面容憔悴，看上去比同龄人大了几岁。工作起来也是没精打采。失眠睡眠不足到底会给我们带来哪些不良影响呢？到底是什么偷走了我们的睡眠？导致失眠的原因都有哪些？如何改善失眠？睡眠频道这就为您解答。 ……查看全文»
- 2018-08-23 失眠了怎么办？如何改善失眠的情况呢？
- 摘要： 失眠现象在现代人们中间是非常常见的，它对人们的心理和生理都产生很大的影响，使患者白天疲惫乏力，使人们的生活质量降低。如果长期出现失眠现象，对身体健康是非常不利的。那么究竟是什么会导致人们出现失眠的现象呢？ ……查看全文»
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如何改善失眠
你好,分析可能是由于用脑过度或是压力过大等因素，所引起的植物神经功能紊乱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉...[详细]
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如何改善睡眠、失眠
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食...[详细]
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如何改善失眠的情况？
这失眠一般是神经衰弱导致的，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息。[详细]
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南昌如何改善失眠症
你好，建议你不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖...[详细]
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如何改善失眠症状
你好，1.平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。 （2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消...[详细]
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如何改善失眠抑郁?
你应该是饮食不健康引起的，其次可能是心情焦虑紧张压力大等导致睡眠质量下降引起的。建议应该注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意适当加强运动等来调理。[详细]
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如何改善失眠的症状
