- 2011-10-28 战胜失眠 3分钟入睡练习法
- 摘要：白天交感神经活跃，晚上副交感神经活跃，有益于睡眠，这是人体的“放松模式”。在切换到这种模式的方法中，最简便的就是下文提到的练习法了。 ……查看全文»
- 2017-02-09 不能一觉到天亮？ 开心生活战胜失眠之苦
- 摘要：张富贵今年已经65岁了，家人一家和睦，子女都很孝顺，在外人看来，他幸福的享受着天伦之乐，可是事实呢?并非如此，因为多年的失眠症，张富贵已经很久很久没有安安稳稳地睡过一晚好觉了，他早已忘记“一觉到天亮”的感觉是怎么样的了。 ……查看全文»
- 2017-01-18 战胜失眠 回到香甜梦乡的完美方法
- 摘要：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力衰退，长期失眠可导致一个人的提前衰老。它的最大威胁还在于对神经系统的影响，抑郁症的先兆也总是从持续失眠开始的。下面给大家说说，战胜失眠回到香甜梦乡的完美方法，一块来看看吧！ ……查看全文»
- 2017-02-09 你有睡眠障碍吗？战胜失眠挺简单
- 摘要：Lily今年25岁，大学毕业两年了，是一家500强企业的总经理助理兼翻译。本来在Lily这样如花的年龄里，应当是精力充沛，活力四射的。可一年前，Lily开始出现晚上难以入睡的症状，后来发展到整夜不眠，需要服用安定类安眠药才能入睡。 ……查看全文»
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战胜失眠
你好，有一些法子你可以试一下首先该喝杯牛奶，很有效。(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这...[详细]
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战胜抑郁
一、积极投入生活专家认为，惰性是滋生抑郁情绪的土壤，而积极的行为是抑郁情绪的天然大敌。你做的愈少，你就愈不想做。专家建议，要想战胜惰性，最好每天拟订一个从早晨起床到晚上熄灯睡觉的日...[详细]
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怎样战胜自我呢
你好，根据你的描述，建议你首先调整心态，恢复自信，多与家人朋友沟通，给自己设立目标，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可...[详细]
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无法战胜自己
你好，一般来说懒惰和你所说的心理都是正常人都有的心理，但是太过就不好了一般要战胜一种心理只有有另外一种心理要占有他的位置，比如说信教或者是确立目标，但大了数都是被逼出来的，你可以去...[详细]
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如何战胜虚荣心
做到自尊自重克服虚荣心这是首先要做到的。做人起码要诚实、正直，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取。树立崇高理想人应该追求内心的真实的美，不图虚名。很多人能在平凡的岗位上做出...[详细]
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失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.[详细]
