- 2015-02-04 治疗失眠要吃对食物
- 摘要：治疗失眠吃什么比较好？正确饮食对于每一个失眠患者来说都是同等重要的。失眠如今已成为普遍存在与上班族中的一种疾病，他们明明有困意，却是久久不能入睡。专家指出：失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。下面介绍几种助眠食物让你轻轻松松找回睡眠。 ……查看全文»
- 2017-06-15 治疗失眠的药粥
- 摘要：百合红枣粥：原料有百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。做法是先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。 ……查看全文»
- 2017-06-06 治疗失眠的药膳
- 摘要：酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 ……查看全文»
- 2013-10-15 介绍治疗失眠的食物小偏方
- 摘要：怎么用吃的方法治疗失眠？吃饭是每一个生存的动物度需要经历的事情，它们从食物得到自己生存所需要的能量，所以人们一定不要小觑食物的力量，食物是人们必须的东西，下面为大家介绍的是治疗失眠的食物小偏方是什么，下面就来看一下吧。 ……查看全文»
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食物治疗失眠
您好。食疗治疗失眠：对于一般病症不太严重的可以选择食疗。酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。这些都是我觉得比较...[详细]
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治疗失眠的食物
你好， 香蕉：除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。菊花茶：具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。温牛奶：含有一些色胺...[详细]
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什么食物治疗失眠。
在大多数情况下，失眠主要是因为精神紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，精神压力过大，或者是有焦虑抑郁的情绪等因素引起来的，因此要注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，多吃含蛋白质高的...[详细]
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什么食物治疗失眠
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑...[详细]
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什么食物可以治疗失眠？
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什么食物能治疗失眠
你好。治疗失眠可以试一下下面两种方法。食疗一：小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，...[详细]
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有什么食物可以治疗失眠？
你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名，若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了，失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也...[详细]
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哪些食物可以治疗失眠？
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。热牛奶：牛奶的蛋白质中含有...[详细]
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吃什么食物治疗失眠
1.食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水...[详细]
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吃什么食物可以治疗失眠呢?
导致失眠的原因比较多，脑神经衰弱，缺钙，焦虑症等原因都可以诱发失眠，如果是缺钙所致的神经兴奋性增高，可以多吃鱼虾，喝牛奶来改善。脑神经衰弱则多和维生素b族缺乏有关，可以多吃点五谷杂...[详细]
