- 2012-09-10 缓解失眠可享受10种食物
- 摘要：蜂蜜往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。 ……查看全文»
- 2012-02-20 吃酸味食物有助缓解失眠
- 摘要：现在由于社会压力越来越大，失眠的人也越来越多，失眠成了一种自然现象危害着人们，所以我们应该想出一些预防失眠的方法，因为经常失眠不仅会影响工作，还会有其它疾病的出现，今天小编搜集了失眠者吃酸味食物缓解症状的相关资料，一起了解一下吧！ ……查看全文»
- 2013-06-21 5种食物能够助你缓解失眠
- 摘要：在生活中人们会遇到很多的问题，要是不去解决一些必须解决的问题，要么生活将不是那么的好的，所以在下面的生活中就好了，下面为大家介绍的是吃什么食物能够缓解失眠的问题呢？一起来看下吧。 ……查看全文»
- 2016-07-27 失眠的自我鉴定 失眠了吃什么食物缓解
- 摘要：你又失眠了吗？很多朋友认为失眠是常态，因此常错过#!佳时机，让失眠发展为失眠症。事实上，很多“失眠”算不上医学意义上的“失眠症”。所以短期失眠出现时就要引起重视，及时改善。如何改善失眠？睡眠频道建议您可以吃点东西，注意以下这些生活细节来改善失眠。 ……查看全文»
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什么食物可以缓解失眠，
你好，失眠患者饮食清淡点,少吃油腻类食物,少吃肉类多吃素,晚餐要少吃点,吃撑了也是会影响睡眠的.可以常喝点小米粥,小米有安眠的作用。晚餐后无论多累,都要适量活动一下,累的话可以散步...[详细]
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缓解失眠
您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的出现。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的...[详细]
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失眠了吃什么食物能缓解，我现在13岁
你好，你这个年纪是不建议你吃药物治疗的。你可以多参加或外活动，减轻压力，睡前喝一杯牛奶，对睡眠有帮助，睡前不要玩手机。[详细]
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吃哪些食物可以缓解失眠的发生？
你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝,再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作...[详细]
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失眠要怎么缓解？
对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的...[详细]
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老失眠 缓解办法
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加...[详细]
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老失眠 缓解办法
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔...[详细]
