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- 摘要：专家介绍说，失眠多梦是当今社会最常见的一种疾病，容易受到失眠困扰的人是一些生活压力比较大，而且不懂得自我放松的人，由于患上失眠之后会出现很多危害表现，所以及时对失眠进行自我治疗相当有必要。 ……查看全文»
- 2016-06-08 如何治疗失眠 7大中药材帮你治疗失眠
- 摘要：中药治疗，在我国是非常常见的一种治疗疾病的方法。因此，失眠也是可以用中药进行治疗的。那中药治疗失眠的药物有哪些呢？今天小编就来为大家介绍一下，同时还会告诉大家中药治疗失眠的药方。如果你失眠的话，不妨试一试中药治疗吧。 ……查看全文»
- 2017-02-24 如何治疗失眠 太极拳可有效治疗失眠
- 摘要：太极拳是养生、健身与技击完美统一的一个完整体系。是一种科学的健身方法。可以强身健体,可以防身自卫,可以陶冶情操。能够强骨骼、增强肺功能、健肠胃、利脑养生。还有专家说，太极拳能治疗失眠，一块来了解下。 ……查看全文»
- 2016-06-21 针灸如何治疗失眠 针灸治疗失眠的辨证疗法
- 摘要：针灸是中医中的一种，也是现在非常流行的养生方法。针灸的作用是非常多的，不仅能够治疗疾病，还能够改善睡眠、缓解疲劳等。那么针灸治疗失眠的机理和作用是什么呢？针灸治疗失眠的辨证治疗有哪些呢？下面就由小编给大家介绍下吧。 ……查看全文»
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如何治疗失眠
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。热牛奶：牛奶的蛋白质中含有...[详细]
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如何治疗失眠？
治疗失眠自然疗法是最好的，不要乱用药物，因为失眠基本上是由紧张压力或是精神因素造成的。但是如果用中药治疗就行，因为中药没有副作用，使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心可...[详细]
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