- 2012-10-22 秋季饮食减肥法从盐入手 低盐饮食排水肿
- 摘要：近年来，“健康生活从低盐开始”的理念在国际上受到广泛关注，国内营养学家倡导的低盐饮食，低盐意识已经渐渐深入人心，那么今秋想减肥的你，不妨也从低盐饮食做起吧。 ……查看全文»
- 2019-03-23 牛奶减肥小常识有哪些？促便秘排水肿减肥过程
- 摘要：牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过，但你是否听过牛奶醋减肥法呢？将牛奶和醋混合之后每天喝，不但能治疗便秘，还能消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效。研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动，而且有助于便秘的治疗。 ……查看全文»
- 2012-06-19 排水肿瘦曲线 要多瘦有多瘦的红豆减肥餐
- 摘要：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，有减肥之效，消除浮肿。食用红豆可以让你拥有曲线窈窕。 ……查看全文»
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水肿型肥胖怎么减肥
您好：1.清淡饮食，油腻、重口味的食物会加重你的水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。2、调整饮食结构，...[详细]
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盐水清肠排毒减肥方法是什么
夏季，想要排毒养颜，你可以试一试盐水清肠排毒方法。从健康饮食的角度考虑，食用盐水可以帮助体内排毒，使用盐水清洁肌肤，可以起到美容的作用。清肠排毒的食物有很多，但是用盐水效果是最明显...[详细]
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吃什么水果减肥
可以吃一些猕猴桃、橘子、苹果、樱桃、柚子等含糖分比较低的水果，同时，这些水果中含有丰富的果胶以及葡萄糖等，能够提高人体的血糖浓度，从而增加饱腹感，减少食物的摄入，但是在减肥期间要注...[详细]
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柠檬水能减肥么
体内脂质是由甘油三酯和脂肪酸合成，柠檬水中不存在阻断脂质合成的物质，所以一般认为柠檬水不能帮助人体脂质代谢得更快。定期监测自身BMI指数，BMI＝体重公斤数/身高米数平方，BMI＝...[详细]
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最佳喝水减肥法？
通过喝水减肥是没有什么效果的，减肥主要的方法还是控制饮食，另外就是多锻炼身体，减少脂肪的摄入，促进体内脂肪的消耗。人体对水分有一定的自我调节作用，喝水多了就会产生很多的尿液，把水分...[详细]
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柠檬水减肥方法
柠檬水是可以起到减肥效果的，柠檬水可以解食物中的油腻，还会达到减我们食欲的作用，有利于减肥的人少吃东西。但是柠檬水也要用对方法，一般晨起喝柠檬水会达到减肥的效果，最好不要晚上喝。柠...[详细]
