- 2015-05-20 金葵花减肥计划
- 摘要:金葵花减肥计划不同于市场上的一般减肥品,它是从肥胖成因着手,本着中医“辩症施治,对症下药”的原理,采用纯中药和生物制品从肥胖人群最根本的原因用药,综合调治,健康安全没有副作用。不仅不要求减肥者节食,断食,而且还必须吃饱吃好,不建议剧烈运动。就像故事里讲到的,要叫乞丐长期有鱼吃,从根本上解决问题。 ……查看全文»
- 2015-05-20 减肥计划表格
- 摘要:对于肥胖人士来说,减肥可是分秒必争的大事业。无论是一天、一个月还是一年,每个时间段的健康减肥计划都是不同的。要想让你的美体瘦身效果达到最好,就请一定要来看看下面这份健康减肥计划表。 ……查看全文»
- 2013-12-23 水肿型体质该怎么减肥?
- 摘要:你好,建议您通过运动减肥是可以的,固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时, ……查看全文»
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减肥计划表格
您好早上吃的最多,中午吃8分饱,晚上只吃水果,蔬菜(水煮)随便吃多少.少盐,少糖.下午3点以后,不要吃甜食.睡前3-4小时,不吃东西.注意补钙,能够帮助脂肪的分解.附上我的食谱,仅...[详细]
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跳绳减肥计划
您好,每天坚持半个小时左右即可。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保...[详细]
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减肥饮食计划
您好,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,...[详细]
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健康减肥计划。
您好,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有...[详细]
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健康的减肥计划
均衡饮食固然是老生常谈,但却是不变的健康减肥饮食之道,从减肥者身上发现,减肥失败往往是深信某种被神化的饮食减肥方法,这种方式常是采取单一食材的减肥法,即使采取的是苹果等蔬果,一旦被...[详细]
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减肥锻炼计划!
您好,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有...[详细]