- 2017-10-18 跑步机跑步的益处
- 摘要：室内跑步机上跑步，意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍，如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组，那么在室内跑步机上跑步要比独自一人在户外跑步安全一些。 ……查看全文»
- 2011-10-04 户外跑步与跑步机跑步的不同
- 摘要： 跑步机是一种极其普遍的有氧运动器材，是健身中心不可缺少的设施之一。由于空气污染，一些喜欢跑步的人都宁愿使用跑步机来代替到户外跑步，而希望减肥或练好心肺功能的朋友亦会经常使用跑步机。那么户外跑步与跑步机跑步有什么区别呢？区别主要有以下几点： ……查看全文»
- 2018-03-01 早上跑步好过晚上跑步？跑步要注意这几点
- 摘要：跑步是一种全民运动，随着全民健身的普及，近年来全国各地都掀起了一阵跑步热，出现“晨跑族”、“夜跑族”、“马拉松爱好团”以及“暴走族”等等关于跑步的新型词汇。在时间上，有人喜欢在天刚亮的时候跑出家门，看看凌晨五点的“北京”；有人则喜欢在夜幕降临后跑出家门，体验在黑暗中打光前行的感觉。有差异就会有争议，有人说早上跑步要好过晚上跑步，那么到底是不是真的呢？什么时候跑步会比较好呢？ ……查看全文»
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我刚刚做了流产,今天跑步了,有点血,没多...
你好，流产后跑步有点出血，问题应该不大，继续观察出血能够停止就可以了。刚做完流产，还是要注意休息，暂时不做跑步这样比较剧烈的运动。[详细]
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清宫手术20天后可以跑步吗
做了清宫手术后20天的时间暂时不要去跑步，可以在清宫手术后一个月时间再去跑步的。刚开始跑步尽量选择慢跑，而且跑步的时间也不能够过长的。不能够马上去做马拉松跑步和快跑。做了清宫手术后...[详细]
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医生您好，我7月27号把脚崴了，导致第
建议注意休息，避免负重劳累，适量补钙，具体暂时不要剧烈跑步运动较妥[详细]
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人流后多久可以锻炼跑步
人流有一个月之后可以锻炼跑步，在一个月的时间内尽量以休息为主，暂时不要去锻炼跑步，但平时可以适当的散步。一个月之后跑步可以先以慢跑为主，不要马上就做剧烈性的快跑。刚开始跑步的时间也...[详细]
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关节炎能跑步吗
你好；关节炎不能跑步，建议你暂时最好是不要跑步，膝关节本来就是受累关节，跑步就更加重关节的负担。为了减轻关节疼痛，改善关节活动度，减小关节功能障碍。可以适当的运动、散散步。平时注意...[详细]
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昨天早上，我跑步的时候，突然大腿好像拉伤...
你好，根据你的这种症状考虑是肌肉拉伤导致的治疗建议口服芬必得和活血止痛胶囊。发病期间注意休息，暂时不要跑步。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确，跑步前需要注意热身[详细]
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前几天我膝盖摔了一下很疼，过一段就不疼了...
考虑你现在还不适合跑步的。有可能是软组织还没有完全恢复过来的哦。建议暂时热敷，不要跑步。[详细]
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肺炎刚好 但是跑步胸疼 有点感冒 但是不发烧
肺炎刚好 但是跑步胸疼 有点感冒 但是不发烧，首选肺炎刚好的情况下，不适宜跑步，很可能会造成再次出现症状的。目前的情况，可以吃些感冒药物，并休息。多喝水。一般会好转。暂时不宜跑步，...[详细]
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跑步以及跑步后小腿内侧肌肉疼痛小腿骨头硬痛怎么办还有大腿前侧
这个情况看，认为是小腿肌肉劳损了，可能与跑步强度过大，跑步走路过多有一定关系的，会出现了小腿内侧疼痛，骨头疼痛，所以需要积极的治疗，可以做个腿部的按摩，外贴膏药，疼痛明显需要用止痛...[详细]
