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骨质疏松运动
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2014-01-10 骨质疏松少坐按摩椅 远离骨质疏松更需运动
摘要:现代用按摩椅来保健的人越来越多,而按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。那么,骨质疏松患者能用按摩椅来保健吗? ……查看全文»
2016-03-16 骨质疏松患者的运动方法
摘要:骨质疏松病人常有一种错误认识:运动会导致骨折。事实上,骨质疏松症发生的原因之一是骨骼上的应力或负荷不足,造成骨钙的丢失,从而导致骨质疏松症的发生。所以,为了预防和治疗骨质疏松症,除了常用的药物疗法、物理疗法、补钙疗法外,很重要的是运动疗法。 ……查看全文»
2009-09-02 预防骨质疏松要运动
摘要: 补钙结合适当的负重运动,是防止骨质疏松最有效的方法。中老年人可结合自身情况,参加下述一些运动锻炼:如慢跑、骑车、跳绳、登高、俯卧撑、举杠铃、网球、园艺劳动等,每周做5次,每次保证有30分钟的运动时间(分两次完成也行)。即使长年卧床的老人,也应每天尽可能离床1小时,使骨组织承受体重的负荷,使肌肉多收缩活动,对推迟骨质疏松大有好处。 ……查看全文»
2009-10-26 骨质疏松者运动的处方
摘要: 什么是骨骼疏松症: ……查看全文»
更多»“骨质疏松运动”相关问答
骨质疏松可以运动吗

如果存在骨质疏松,要根据具体的严重程度来决定是否可以进行运动锻炼。主要可以通过补钙药物的方法来进行治疗,如果情况严重需要防止摔倒,以免产生病理骨折的现象。在恢复期间可以循序渐进地进...[详细]

哪些运动适合老年人预防骨质疏松?

骨质疏松预防一般也是建议做一些有氧运动,然后当然老年人的活动,有时候建议比如游泳、踩单车,这些都可以。因为除骨质疏松防治之外,还要预防其他关节的一些疾病,比如像关节科的医生就不太建...[详细]

骨质疏松

原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂.原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调...[详细]

骨质疏松引起的压缩性骨折适合哪些运动

骨质疏松压缩性骨折患者做的运动有:1、患者在进行仰卧治疗的时候,可以根据自身实际情况,适当做一些挺腿、直腿抬高等运动。除此之外也可以经常用足部蹬墙来运动。2、当患者的病情逐渐康复之...[详细]

骨质疏松人群应如何选择运动方式

骨质疏松锻炼以轻柔运动为主,平常不要进行过于激烈或者难度较高的体育活动。日常生活锻炼,相对缓慢步行较为适合骨质疏松人群。但应注意选择较为平坦的地面,因为只要地上有点不平整就容易出现...[详细]

运动导致骨质疏松这该怎么来恢复的呢

医生建议:骨质疏松主要是缺钙引起,不是运动引起的。一般可使用六味壮骨颗粒,养肝补肾,强筋壮骨。用于骨质疏松证属肝肾不足者。[详细]

骨质疏松的运动治疗方法有哪些

你好,中医认为适量增加运动量,可以令血脉流通,气血化生,有利于本病患者的康复。运动方式可以选择游泳,跳绳,慢跑,爬楼梯,打网球,散步等,也可以选择传统体育疗法。五禽戏对本病患者较为...[详细]

骨质疏松的患者运动护理该怎样?

1、预防感染。感染也是引起肾损害的重要原因之一,积极防治能引起肾脏损害的有关的感染性疾病,如:感冒,泌尿系感染或结石等,对肌酐高者的肾脏保护起着重要作用。2、适当运动,充足睡眠。肌...[详细]

骨质疏松证

目前已有多种药物应用于骨质疏松症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,应配合其他药物治疗。维生素d...[详细]

骨质疏松肾虚

肾虚症状一般表现为为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白等症状。建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚。[详细]

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