- 2017-09-06 女性骨质疏松几率大 如何预防骨质疏松？
- 摘要：很多人觉得，骨质疏松是老年人的问题。实际上，由于饮食、运动、生理特点等原因，年轻人从 30 岁开始，骨骼就会逐渐退化，尤其是女性，女性骨质疏松发病率是男性的 6～10 倍。 ……查看全文»
- 2016-05-24 女性绝经后如何预防骨质疏松
- 摘要：绝经后骨质疏松症多发生于绝经后5～10年间，且发病率会随着年龄增长而增高，绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。 ……查看全文»
- 2017-02-17 女性应如何预防骨质疏松
- 摘要：许多人认为，人老了变矮一些是正常现象，完全不必担心。其实这之后埋藏了极大的隐患。有新闻报道，一名70多岁的老人在仅仅3年时间内，身高由160厘米急剧缩水为140厘米。专家接诊后发现，老人骨质疏松导致胸和腰部4个椎体压缩性骨折，驼背目测有60度左右，所以身高一下变矮了。身高还是小事，如一味任凭骨质疏松发展，将严重影响患者的健康寿命。 ……查看全文»
- 2017-11-13 女性骨质疏松有哪些症状？ 女性如何预防骨质疏松？
- 摘要：现在骨质疏松已经不再是老年人的专利了，越来越多的年轻人也患上此病，长期的饮食结构不合理，要么瘦身节食，要么暴饮暴食，导致钙量流失严重。骨质疏松已蔓延到年轻女性，生活中我们要提高警惕，下面一起来了解一下。 ……查看全文»
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如何补钙预防骨质疏松？
一般食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙剂进行补钙，中老年人补钙常...[详细]
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骨质疏松如何预防
如果要预防骨质疏松，主要可以从两方面入手，第一是补充充足的钙质，第二要考虑钙质吸收方面的问题。随着年龄的增大容易产生这种问题，可以长期服用钙片来进行预防，同时要注意适当的进行户外的...[详细]
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如何补钙预防骨质疏松？
补钙预防骨质疏松，可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱。还可以通过食疗来改善，可以多吃新鲜的豆腐，奶酪，鸡蛋，牛奶，虾等高钙高蛋白的食物，可以多吃新鲜的苹果，橘子，西...[详细]
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骨质疏松如何预防
预防骨质疏松首选食疗方法。钙质、维生素D吸收和加强锻炼有利于提高骨密度。40岁以上的妇女可以通过多吃大豆类食品，补充体内不断下降的雌激素来防治骨质疏松症。《本草纲目》大豆条下记载：...[详细]
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如何预防骨质疏松症？吃什么可以预防骨质疏松？
基础的措施有调整生活方式，适当补充有助于骨骼健康的营养成分。调整生活方式包括：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，适当户外活动和日照，避免嗜烟、酗酒以及可能导致骨质疏松的药物，采取...[详细]
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如何预防骨质疏松症吃什么可以预防骨质疏松
日常生活中有利于预防骨质疏松的食品有很多，常见的如香蕉、橙子、李子、葡萄干等等都是具有很好的作用。日常的饮食一定要特别的注意。[详细]
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如何预防骨质疏松？
骨质疏松虽然危害严重，但可防、可治。年轻的骨质疏松患者越来越多，和不良的生活习惯有密切关系。现在越来越多的人习惯以车代步，在办公室里一坐就是一天，走路的机会越来越少，骨质加速流失。...[详细]
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如何预防骨质疏松？
你好：预防骨质疏松要保持充足的蛋白质摄入量。蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用，人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要，摄入充足的食物蛋白。祝你健康！[详细]
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如何预防骨质疏松？
你好：预防骨质疏松要保持充足的蛋白质摄入量。蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用，人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要，摄入充足的食物蛋白。祝你健康！[详细]
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如何预防骨质疏松症发生
注意饮食的均衡，特别是钙的摄入，必要时口服钙剂。尽量注意日常保护，如饭后起立、夜间起床等，以减少跌倒的危险，降低与骨质疏松相关的骨折的发生率。[详细]
