- 2016-10-08 10分钟颈部保健操 远离颈椎病
- 摘要：老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人最容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，容易患颈椎病。 ……查看全文»
- 2013-08-30 日常实用的颈椎病保健操
- 摘要：颈椎病是生活中很常见的骨科病，具有较高的发病率，尤其是颈椎病一旦发病，那么，将会给患者带来极大的痛苦。此外，颈椎病在治疗起来也是很麻烦的，很多颈椎病患者因为久治不愈，而不得不忍受颈椎病带来的痛苦。专家指出，治疗颈椎病不仅仅应该选择正当方法治疗，同时，患者也要做好颈椎病保健工作，而颈椎病做好保健，可以通过颈椎病保健操来做，那么，哪些保健操可以缓解颈椎病病情呢？ ……查看全文»
- 2017-03-01 颈椎病可导致多种疾病 常做保健操可缓解颈椎病
- 摘要：颈椎病是综合性的疾病，是一种常见的颈椎部位的疾病，不是单一存在的，一般都是因为关节部位的炎症导致疾病出现的，这个病一般患病了就特别不好治疗的，存在的问题很多的，所以就应该及时的调理好疾病减轻疾病的危害。 ……查看全文»
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工作需要长期面对电脑请问如何才能预防颈椎病
您好！防止颈椎病的方法主要是避免长时间一个姿势。 主要方法有：1.座椅上可以垫一个防止颈椎病的靠枕；2.工作一小时，就要活动颈部一次，十分钟左右，可以做些颈椎保健操。[详细]
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工作需要长期面对电脑,请问如何才能预防颈椎病?
您好！防止颈椎病的方法主要是避免长时间一个姿势。 主要方法有：1.座椅上可以垫一个防止颈椎病的靠枕；2.工作一小时，就要活动颈部一次，十分钟左右，可以做些颈椎保健操。[详细]
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用电脑时间长，眼睛感到不适。怎么办？
你好，建议先控制在电脑前的时间，每天4小时内，每40分钟起来活动10-20分钟，休息一下眼睛，做做眼保健操，活动一下颈椎和腰椎，晚上用热毛巾上上热敷。[详细]
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治疗颈椎病的体操方法有哪些
颈椎病的体操方法有，很多患者可以选择抬高自己的头，然后用下巴来写字，一般写一个米字，在活动颈椎的时候速度要慢一点，一般三到五分钟左右即可。在长时间伏案工作或者低头学习四十五分钟以后...[详细]
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如何预防颈椎病的出现
经常坐办公室低头工作的人群，确实容易患有颈椎病的，而且长时间静坐，还容易患有腰椎疾病。预防颈椎病的出现没有很好的办法，就是低头工作50分钟左右，就要起身活动一下，做做颈部保健操，在...[详细]
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颈椎病保健体操怎样做
颈椎病的患者是需要做颈椎保健操，而且颈椎保健操的种类比较多，可以根据视频进行学习，一般的动作包括屈伸，旋转，抬头等，通过这些锻炼，可以改善颈椎活动功能，放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]
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脖子转动有声音
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颈椎生理反弓
