- 2011-05-30 五分钟实用颈椎放松操
- 摘要：颈椎酸痛可能算不上大病，但时不时的折磨，还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人，多用用以下小方法，有很好的缓解作用。 ……查看全文»
- 2017-09-08 治疗颈椎病的偏方有哪些 这些方法让你放松颈椎
- 摘要：颈椎病是一个烦恼，不但影响日常生活，有些时候更是疼痛难忍。那么，治疗颈椎病的偏方有哪些呢？下面就一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2013-03-28 从早到晚护好颈椎：早保暖、午放松、晚热敷
- 摘要：颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果十分严重。如今，很多人体力活动少，长时间低头工作，出门就坐车，让颈椎的压力骤增，年纪轻轻就开始和颈椎病打交道了。北京中医院骨科主任医师雷仲民说，要想防治颈椎病，关键要从改正日常习惯做起。 ……查看全文»
- 2010-03-09 健身 贵在放松身心(图)
- 摘要： 健身运动后的放松又叫休整运动。职业运动员为了加强训练效果，都非常重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的健身运动后的放松，重视的人却很少。 ……查看全文»
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如何放松颈椎呢？？？？
只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.[详细]
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怎么放松颈椎
治疗的话可以考虑通过针灸，按摩的方法来缓解病情，关键还是日常的护理。平时不要长时间的伏案工作，注意休息，劳累的时候按摩下颈部，适度活动下。睡觉的枕头不要过高过硬，休息的时候可以热敷...[详细]
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颈椎中下部肌肉发麻，紧绷感放松不了
你好：你的症状是颈椎不好压迫神经血管而导致的.导致颈椎不好主要有这些因素：平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等,平时要尽量避免这些我建议你可...[详细]
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心境放松
您好，人生总是这样的，不可能一帆风顺。放松心情有很多方法，与其说是工作之余放松心情，还不如说是放松心情再去工作。有时候别想太多，觉得烦闷的时候可以去打打篮球，运动下，把气都发到运动...[详细]
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颈椎病肌肉僵硬，医生说要吃放松肌肉的药，
是不会的，目前还可以采取按摩来改善的，患者平时要注意休息，不要长时间处于一种姿势压迫神经来改善的。医生询问：[详细]
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颈椎病肌肉僵硬，是否可以服用放松肌肉的药物？
你好，颈椎病的治疗方式应为运动为主，加强颈椎部分锻炼和牵引。出现头晕恶性等现象，则要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血。另外口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助。[详细]
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如何放松
建议您可以尝试以下方法：（1）平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短...[详细]
