- 2009-11-03 颈椎病的防治
- 摘要： 在写字楼上班的白领，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇体育锻炼，加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉背了一坐大山，很不是滋味。专家提醒你，这是颈椎长时间受“压迫”的抗议，久而久之，颈椎病就会找上你。 ……查看全文»
- 2016-10-13 颈椎病的防治
- 摘要：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 ……查看全文»
- 2014-03-03 颈椎病防治5个小窍门 跳绳踢毽子防治颈椎病
- 摘要：颈椎病是现代人较为常见的一种疾病，越来越多的人得颈椎病，颈椎病治疗方法很多，选择适合自己的方法很重要。但是专家称颈椎病的预防显得尤为重要，下面小编就来告诉您颈椎病治疗5个小窍门： ……查看全文»
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颈椎病的防治
长期面对电脑,伏案工作,不只颈部肌肉长期得不到放松,容易僵硬疼痛,颈椎的生理弯曲会发生改变,曲度变直,甚至反方向成角（颈椎病初期）.对颈椎间盘的压力也会发生变化,逐渐导致间盘的膨出...[详细]
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颈椎病怎么防治
首先就是养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，不要长期处于低头工作的状态，对颈椎病的预防是有很好作用的。其次就是在过度劳累之后，可以选择按摩仪或者手动对颈椎部位进行按摩，缓解颈椎部位的...[详细]
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怎么防治颈椎病？
办公室白领防治颈椎病的方法如下： 1、低头工作的状态不要持续太久，重要既影响颈椎，又容易引起视力疲劳，甚至会诱发屈光不正。所以，低头工作一段时间后，应该抬头向远方眺望半分钟左右。这...[详细]
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怎么防治颈椎病？
办公室白领防治颈椎病的方法如下： 1、低头工作的状态不要持续太久，重要既影响颈椎，又容易引起视力疲劳，甚至会诱发屈光不正。所以，低头工作一段时间后，应该抬头向远方眺望半分钟左右。这...[详细]
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请问颈椎病的怎么防治？
颈椎病的防治需要调整坐姿活动颈部，注意颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视...[详细]
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颈椎病要怎么样防治？
你好，颈椎病没有特效治疗的方法，建议做理疗，牵引，红外线，推拿，避免长时间一个姿势工作学习。[详细]
