- 2016-10-08 踝关节扭伤的处理方法和康复训练
- 摘要：生活中的运动伤害发生得最多的就是踝关节扭伤。俗话说，“伤筋动骨一百天”，由此显现踝关节扭伤也是一个需要进行缓慢地锻炼来康复。小编为您总结了踝关节扭伤的处理方法和康复训练。 ……查看全文»
- 2020-06-19 踝关节骨折后要注意哪些问题？踝关节骨折康复训练是什么？
- 摘要：踝关节骨折是较为常见的骨折类型，患者大多是因间接暴力导致踝部扭伤后出现，根据暴力方向、大小、损伤部位的不同可以分为多种骨折类型，比如内收型、外旋型、外展型等，不同类型的治疗方式都不一样。那么下面有请广州中医药大学第三附属医院副主任医师柴生颋为我们讲解踝关节骨折后的注意事项和康复训练问题。 ……查看全文»
- 2009-08-25 练力量多伸展 可治疗关节炎
- 摘要： ……查看全文»
- 2020-06-02 踝关节扭伤后如何发现有韧带损伤？如何进行踝关节扭伤康复训练
- 摘要：踝关节是经常会发生扭伤的部位，轻者几天就能恢复，严重的伴有韧带损伤的治疗和恢复起来就比较麻烦了，一定做好康复锻炼，这对于恢复至关重要。家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家普及一下踝关节扭伤后如何发现有韧带损伤？如何进行踝关节扭伤康复训练？ ……查看全文»
- 问答
-
如何训练加强膝盖力量防止膝关节受伤
患者加强身体的训练，首先一定要逐步的增加运动量，一般情况下，首先以锻炼患者的腿部为主，每天适当的进行2km慢跑，来提高患者对于外力的承受能力。与此同时，患者也要适当的进行游泳运动，...[详细]
- 问答
-
如何加强膝关节屈伸练习
可行下蹲练习，逐渐屈膝至>90度，每天练习5_6次，每次10下，但要注意控制力量，骨化会影响活动，8周应该没有内出血了，可以煅练了！[详细]
- 问答
-
踝关节骨折康复训练
踝关节骨折以后一般需石膏外固定或者手术钢板内固定治疗。因为长时间的制动，必须进行必要的康复训练。早期需进行外固定，只能做足趾背伸、屈曲活动；中期超过4-6周可拆除外固定进行踝关节屈...[详细]
- 问答
-
踝关节骨折后应做怎样的康复训练？
你好，你的问题我已知悉，我们说拆石膏前肯定是需要拍片子的。骨折的固定时间不是固定的，而是要根据骨折部位愈合情况，此时只有拍片才可以看的出来，注意检查，有情况再联系。[详细]
- 问答
-
脚踝受伤，怎样加强脚踝力量？
你好，你的脚踝很容易扭伤，稍微站不稳，踩偏了都会扭伤，怎样做才能加强脚踝力量问题我初步认为，应该是气血不足造成的脚踝无力症状。建议及早采用中医针灸按摩的方法治疗，针灸按摩功能通经活...[详细]
- 问答
-
我在训练的时候不小心把踝关节扭伤了，该怎
你好，根据你的描述建议你需要积极的口服药物芬必得胶囊，跌打丸，氯唑沙宗片及外用活络油治疗。平时注意休息，均衡营养。[详细]
- 问答
-
踝关节强直
你好,分析所述情况为踝关节外伤后,关节强直,伤后一年佘.关节损伤后无论是手术还是非手术保守治疗,都应该将关节固定于功能位,防止关节强直后功能严重受限.踝关节的功能位是九十度位,即站...[详细]
- 问答
-
腰肌劳损怎么加强腹部力量
你好，腰肌劳损如果有疼痛的话，可以采用冰敷，急性损伤按摩和热敷是禁忌的。这是由于会增加受伤部位的血液流量，继而加重肿胀和疼痛。而温度的降低，可以收缩血管减少血液流量，减缓炎症的代谢...[详细]
- 问答
-
距离军训结束还有6天，教官加强格斗训练，...
你好，喝红牛是可以的，这个是可以增加抵抗力的，另外，可以吃点巧克力等增加热量，减少体力的多吃饭，并且，注意休息，晚上注意睡眠质量就好，祝你健康[详细]
