- 2021-11-22 踝关节粘连最有效的锻炼方法
- 摘要：踝关节粘连最有效的锻炼方法主要有抗阻训练，平衡训练以及在锻炼前进行热敷冰敷三种方法，具体如下： 1、抗阻训练。可以辅助使用弹力相对比较小的瑜伽带进行抗阻训练。如果没有出现比较明显的踝关节肿胀、疼痛等症状时，同时踝关节的角度慢慢的有一定幅度的打开之后，可以尝试使用阻力比较大的瑜伽带，进行康复锻炼。 2、平衡训练。在踝关节粘连期间，肌肉会有一定程度的萎缩，此时会导致患者出现感觉异常，导致走路时候出现不平衡感，所以需要进一步的康复训练，达到一定的平衡性。 3、在进行踝关节康复锻炼之前，需要使用温水热敷20分钟左右，可以软化粘连的瘢痕。然后再进行20分钟左右的冰敷，有利于减轻康复训练带来粘连部位的小撕裂，以及小的出血，减轻疼痛感，缓解肿胀症状。 ……查看全文»
- 2020-07-06 踝关节扭伤会产生踝关节积液？踝关节积液是怎么回事？
- 摘要：踝关节扭伤是发病率很高的，很多人因为运动姿势不对或是意外造成踝关节扭伤，踝关节扭伤以后，给患者带来的疼痛感是很严重的，患者还担心会产生积液，为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍一下踝关节扭伤会产生踝关节积液吗？踝关节积液是怎么回事？ ……查看全文»
- 2016-06-29 谨慎按摩扭伤的踝关节
- 摘要：由于维持踝关节的稳定与灵活靠的是其周围的韧带，因此，当身体不协调或受外力损伤作用后，最容易受损的组织就是踝关节的韧带，其在日常生活中的发病率也是相当高的。但是人们在处理踝关节扭伤时往往存在着许多问题，或者是采用了不恰当的方法，或者是重视不够，处理不及时，结果可能会延误病情，甚者导致病情加重 ……查看全文»
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股骨骨折术后膝关节粘连锻练迟了弯曲受
股骨骨折手术后，容易造成膝关节的粘连，弯曲受限，如果确实保守锻炼效果不好，可以考虑关节松解术。关节松解术，可以解除膝关节的粘连，但是松解术后，仍然需要加强锻炼，不锻炼还会有粘连的风...[详细]
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你好，我的脚在6月16号一天不小心从4米高处
你好，时间长了踝关节需要功能锻炼，没有及时功能锻炼，加之损伤，可能是有粘连了加强功能锻炼吧，如果还是不行的话，只能够做关节镜下踝关节松解了，手术之后就好了，不用担心，这个情况是可以...[详细]
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痛风反复发作如何治疗？
踝关节经常性的这样的话，也可能是因为踝关节炎造成的不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的...[详细]
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左腿骨折上了钢板后半年疼痛怎么办？
时不要负重，每天泡脚，按摩，不负重屈伸踝关节、脚趾、膝关节等，慢慢将粘连的肌肉松解开，骨折线模糊了再负重行走。[详细]
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左腿骨折上了钢板后半年疼痛怎么办？
时不要负重，每天泡脚，按摩，不负重屈伸踝关节、脚趾、膝关节等，慢慢将粘连的肌肉松解开，骨折线模糊了再负重行走。[详细]
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2011年4月骨折2012年12月取的钢...
你好，根据你说的情况应该是手术及术后的膝关节粘连导致膝关节弯曲稍微受限。对于这种情况你需要加强功能锻炼，也可以在中药熏洗下进行功能锻炼松解粘连，粘连松解后就好了。[详细]
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曾做过小针刀，双膝关节镜手术，关节僵直该...
膝关节僵直一般是膝关节手术后的粘连导致的，这个是可以松解后锻炼的。这个是可以松解后锻炼的。麻醉后。松解粘连，后用关节锻炼仪器锻炼。结合自己的锻炼和药物治疗。[详细]
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曾做过小针刀双膝关节镜手术关节僵直该怎样...
病情分析：膝关节僵直一般是膝关节手术后的粘连导致的这个是可以松解后锻炼的。这个是可以松解后锻炼的。麻醉后。松解粘连后用关节锻炼仪器锻炼。结合自己的锻炼和药物治疗。[详细]
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右脚踝胫腓骨粉粹性骨折术后一年半了走路慢...
对于病人的情况是由于骨折非常严重手术以后导致踝关节周围的韧带发生粘连引起现在活动障碍的由于时间比较长了所以恢复好是不可能了是可以去大医院骨科二次手术松解粘连的韧带然后及时的进行踝关...[详细]
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左肩关节筋粘连怎么办
肩关节粘连，膏药,针灸.拔罐,但效果不明显应该是肩关节炎导致粘连，可采用肩关节镜下粘连松解术。[详细]
