- 2017-02-12 腰椎突出的6个锻炼方法 腰椎突出日常注意事项
- 摘要：生活当中很多人会有腰椎间盘突出的毛病，特别是一些经常不运动的人，那么腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些呢？又有哪些注意事项呢？平卧，两臂伸直放于身体两侧；双腿伸直并拢，抬左腿，屈膝，大腿向胸前靠拢；换右腿同法操作。 ……查看全文»
- 2017-03-02 导致腰椎突出的7个因素 腰椎突出应该如何锻炼？
- 摘要：腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，它的出现不仅给患者的生活带来巨大的影响，错过了治疗的最佳时间还会引发其他疾病的出现，有很多人都不知道，我们的一些不良生活习惯是会导致腰椎间盘突出的，具体的，下面我们就一起来看一下，哪些因素会导致腰椎间盘突出，治疗腰椎间盘突出的方法又有哪些吧。 ……查看全文»
- 2017-03-09 导致腰椎突出的四大原因 腰椎突出患者日常饮食注意
- 摘要：对于腰椎间盘突出大家都不陌生，使之患者在发病后会产生明显的腰痛不适，有时严重些会有向大腿部位进行放射的感觉，继而随着时间的向前推移导致下肢疼痛、麻木无力越来越重。这不禁给患有此病的人们带来很大的痛苦。（1）过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。 ……查看全文»
- 2017-08-22 腰椎间盘突出的高发人群 腰椎突出会带来哪些危害？
- 摘要：很多时候在腰椎间盘突出症刚发生的时候并没有特别的重视，认为这可能只是一些身体上的小毛病，不会带来太大危害的，腰椎间盘突出实在是一种发病率很高的疾病，所以在生活中我们经常会看到该疾病的患者。因此，我们每个人都应该了解一下腰椎间盘突出这个疾病。 ……查看全文»
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腰椎不好能练瑜伽吗
腰椎不好可以练习瑜伽，但是腰椎间盘突出症尽量不练习瑜伽。腰椎病，如腰椎骨质增生、腰肌劳损、韧带炎、纤维质炎等，可以通过瑜伽锻炼来康复，但是由于需要扭转腰椎，所以对腰椎间盘突出症来说...[详细]
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瑜伽能治疗腰椎间盘突出吗
你好，瑜伽能治疗腰椎间突出，瑜伽除了可以对感冒，高血压，糖尿病有很好的疗效外，对于腰椎间盘突出也有很好的治疗效果。瑜伽姿势练习可以使我们加强腰背部肌力，增加腰椎的活动，加强稳定性。...[详细]
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有腰椎间盘突出可以练瑜伽吗
你好，有腰椎间盘突出不可以练瑜伽，因为腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出患者是不可以练瑜伽的，练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突...[详细]
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腰椎间盘突出能做瑜伽吗？
腰椎间盘突出康复治疗期间适合的运动有游泳、太极拳、瑜伽。椎间盘突出症患者练瑜伽的时候要注意方式方法，动作轻柔、难度不宜过大，适度而止，持之以恒。医生询问：[详细]
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有腰椎间盘突出能不能练瑜伽？
你好：有腰椎间盘突出建议不要练瑜伽，腰部的过度屈伸活动会加重腰椎间盘突出症的症状。建议不要练瑜伽，减少腰部屈伸活动，避免搬动重物，祝早日康复！[详细]
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腰椎间盘突出能游泳吗?
腰椎间盘突出患者应以静养为主,适合卧床休息,因此瑜伽,活力体操,以及羽毛球,乒乓球等球类运动,都不适合腰椎间盘突出患者.[详细]
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你好，请问专家我今年50岁，有腰椎间盘突
您好，看了您的描述，希望您慎重考虑瑜伽的事情。椎间盘突出本来就不适合剧烈运动，弯腰幅度不能太大，有些瑜伽动幅度是很大的，所以要慎重。[详细]
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腰间盘突出的人可以练瑜伽吗
有腰间盘突出的患者可以做瑜伽，但是做瑜伽时一定要选择合适的动作，不要做有可能导致腰椎压力增高的动作。因为瑜伽是一种可以增加腰部肌肉力量的运动，可以通过坚持做一家锻炼腰部的肌肉，从而...[详细]
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腰椎突出,腿关节不好,该练什么瑜伽合适
腰间盘突出伴有关节的疾病练瑜伽也是不合适的，瑜伽有很多关节的挤压运动，不利于关节的健康，因此不建议进行瑜伽训练。[详细]
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腰椎间盘突出能做瑜伽吗
你好，腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈，强度难度大瑜伽的动作，选择一些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳。进行一些简单的瑜伽...[详细]
