- 2017-02-16 导致腰椎病的重要原因 常习腰椎保健操远离腰椎病
- 摘要：腰椎病是一种因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称为腰椎病，其中主要以腰椎间盘突出症为多。该病的主要表现为疼痛。会出现走路无法走的太远，时间稍长，腰腿就会疼得厉害，不得不停下来休息。或者提东西提不起，或者无法坐的太长，时间一长，腰部就无法承受，必须腰卧床休息，严重的影响工作和生活。导致工作效率下降，生活质量得不到保障，严重者必须长期卧床才能缓解，这样一来，也影响了周围人正常的工作和生活。导致腰椎病的原因有哪些呢？日常又该如何保养？下面我们一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2014-05-05 腰椎疾病盯上白领族 工作间隙“保健操”可预防
- 摘要：“白领”在很多人的眼里是很光鲜的代名词，殊不知，由于工作和生活压力的原因，已经有很多疾病陆续盯上了这个族群，而腰椎疾病正是时下最“热门”的疾病。腰椎疾病严重时会影响到患者的生活、工作，所以腰椎疾病的防治是一件刻不容缓的事情。那么，腰椎疾病应该如何防治呢？家庭医生在线有幸采访了南方医科大学第三附属医院脊柱外科（广东省骨科研究院）的黎庆初教授，让他来为广大网友支招预防腰椎病。黎庆初教授特别指出，腰椎疾病的年轻化已经成为一种明显趋势，而预防则是腰椎疾病最主要的方面，预防腰椎疾病尤其要注意在日常生活中要做户外活动或者有氧运动。 ……查看全文»
- 2012-11-13 糖友预防眼病耳病的保健操
- 摘要：上期我们介绍了上肢、肩背的运动疗法。接下来几期将介绍眼、耳、鼻、口腔等五官部的防治运动疗法,供读者朋友们参考实践。 ……查看全文»
- 2013-01-19 预防盆腔疾病 常做腹部保健操
- 摘要：盆腔疾病是严重危害女性生活的一类妇科疾病，一次你身为女人，要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。 ……查看全文»
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眼保健操能预防近视吗？
你好，眼保健操可以在眼睛疲劳的时候做，是能预防疲劳的。[详细]
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做眼保健操能预防近视眼吗？
您好，我个人觉得眼保健操对舒缓眼疲劳有一定的作用，但要说大作用，我觉得还是没有的吧。关于预防近视，我觉得平时要注意用眼习惯，不能看太长时间的电脑手机、少吃糖、用眼40分钟左右就要让...[详细]
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颈椎病保健体操
颈椎病患者是可以做颈椎保健操，可以提高颈椎关节的稳定性，纠正小关节紊乱，还可以提高患者的抗病能力，放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法，中医疗法，以及配合消炎止痛的药...[详细]
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眼睛的保健操可以预防近视吗？
做眼保健操可以预防近视的，当眼睛疲劳的时候就可以做的。[详细]
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眼睛的保健操可以预防近视吗？
左右大拇指罗纹面放在左右眉头下面的上眶角处按揉，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。按揉面不要太大。以左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根部，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。[详细]
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眼保健操可以预防近视眼吗？
你好，长做眼保健操是可以预防近视眼的，但是除了这个之外，平时用眼的保护也是很重要的。平时要注意养成良好的坐姿及用眼习惯，眼睛和书桌要保持一定的距离，看书时光线不要太强烈也不要太微弱...[详细]
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预防耳聋耳鸣的中医保健操怎么操作的
可以在家里经常做一些预防耳聋耳鸣的中医保健操，主要有按捏耳廓、掩耳鸣鼓、掌心震耳、按揉听宫穴、翳风穴等手法，长期坚持具有不错的防治效果。祝你健康。[详细]
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得了颈椎病，怎样做保健操？
颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休...[详细]
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颈椎病的保健操怎么做
颈椎病的保健操有很多种，可以根据个人的实际临床病情选择合适的锻炼方式，可以做颈椎米字运动，配合肩关节，以及脊柱关节的整体活动，提高颈椎关节的活动功能以及肌肉力量。患者平时还要多抬头...[详细]
