- 2017-02-16 导致腰椎病的重要原因 常习腰椎保健操远离腰椎病
- 摘要：腰椎病是一种因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称为腰椎病，其中主要以腰椎间盘突出症为多。该病的主要表现为疼痛。会出现走路无法走的太远，时间稍长，腰腿就会疼得厉害，不得不停下来休息。或者提东西提不起，或者无法坐的太长，时间一长，腰部就无法承受，必须腰卧床休息，严重的影响工作和生活。导致工作效率下降，生活质量得不到保障，严重者必须长期卧床才能缓解，这样一来，也影响了周围人正常的工作和生活。导致腰椎病的原因有哪些呢？日常又该如何保养？下面我们一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2016-04-10 腰椎病的饮食保健
- 摘要：腰椎病是一种比较常见的疾病，给患者带来各种疼痛，为了摆脱病痛的折磨，很多患者会选择正确的治疗方法。治疗后，患者的病情也很快得到好转，但是有的患者在康复期间不注意合理饮食，很容易导致病情复发或加重，很不利于患者的康复，那腰椎病患者的饮食需要注意什么呢？下面就详细来了解相关知识。 ……查看全文»
- 2013-06-25 图解：眼部运动保健操 让你眼睛更健康
- 摘要： ……查看全文»
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颈椎病保健体操
颈椎病患者是可以做颈椎保健操，可以提高颈椎关节的稳定性，纠正小关节紊乱，还可以提高患者的抗病能力，放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法，中医疗法，以及配合消炎止痛的药...[详细]
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颈椎病保健体操怎么做
颈椎保健操建议可以做一下米字操或者去吊单杠，游泳等，这些都有助于颈椎病的恢复。平常一定要注意颈椎的保暖，避免吹风受寒加重病情。平常一定要注意避免长时间低头工作或者玩手机。疼痛厉害的...[详细]
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颈椎病保健操怎么做？
颈椎的保健操可以根据视频或者图文等操作。一般可以做颈椎的米字运动，或者有专业的运动治疗师指导，除了颈椎保健操，患者还可以做游泳以及吊单杠，打羽毛球等运动，也可以帮助颈椎病情的改善，...[详细]
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颈椎病保健体操怎样做
颈椎病的患者是需要做颈椎保健操，而且颈椎保健操的种类比较多，可以根据视频进行学习，一般的动作包括屈伸，旋转，抬头等，通过这些锻炼，可以改善颈椎活动功能，放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]
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颈椎病保健体操有什么
颈椎病的保健体操可以做一项米字操也可以去游泳或者吊单杠。颈椎病，主要是由于平常的工作姿势不正确引起的，经常性低头工作或者玩手机，这些都很容易引起颈椎病。建议平常一定要注意工作半个小...[详细]
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得了颈椎病，怎样做保健操？
颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休...[详细]
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颈椎病的保健操怎么做
颈椎病的保健操有很多种，可以根据个人的实际临床病情选择合适的锻炼方式，可以做颈椎米字运动，配合肩关节，以及脊柱关节的整体活动，提高颈椎关节的活动功能以及肌肉力量。患者平时还要多抬头...[详细]
