- 2017-02-12 腰椎突出的6个锻炼方法 腰椎突出日常注意事项
- 摘要：生活当中很多人会有腰椎间盘突出的毛病，特别是一些经常不运动的人，那么腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些呢？又有哪些注意事项呢？平卧，两臂伸直放于身体两侧；双腿伸直并拢，抬左腿，屈膝，大腿向胸前靠拢；换右腿同法操作。 ……查看全文»
- 2017-03-02 导致腰椎突出的7个因素 腰椎突出应该如何锻炼？
- 摘要：腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，它的出现不仅给患者的生活带来巨大的影响，错过了治疗的最佳时间还会引发其他疾病的出现，有很多人都不知道，我们的一些不良生活习惯是会导致腰椎间盘突出的，具体的，下面我们就一起来看一下，哪些因素会导致腰椎间盘突出，治疗腰椎间盘突出的方法又有哪些吧。 ……查看全文»
- 2017-03-09 导致腰椎突出的四大原因 腰椎突出患者日常饮食注意
- 摘要：对于腰椎间盘突出大家都不陌生，使之患者在发病后会产生明显的腰痛不适，有时严重些会有向大腿部位进行放射的感觉，继而随着时间的向前推移导致下肢疼痛、麻木无力越来越重。这不禁给患有此病的人们带来很大的痛苦。（1）过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。 ……查看全文»
- 2016-12-28 哪些运动有助缓解腰椎突出症？
- 摘要：腰椎间盘突出经治疗处于恢复期的时候，要进行必要的功能锻炼，这样才有利于病情的康复，还能防止腰椎间盘突出复发。那么腰椎间盘突出患者在恢复期如何进行康复训练呢？广东省中医院骨伤专科王羽丰副主任医师建议，轻度患者可以选择游泳，和简单的腰背训练，不建议剧烈运动。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出不能做什么运动
你好，腰椎间盘突出不能做对抗性的剧烈运动。可以适当的进行一些体育运动，那样不仅可以缓解腰椎间盘突出症还能起到减小腰椎间盘突出症的复发。对于做完腰椎间盘突出手术后的患者也可以进行一些...[详细]
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腰间盘突出可以打乒乓球吗？我患有腰间盘突...
你好，剧烈运动对腰椎间盘突出都不利，不能打乒乓球。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。祝你早日康复。[详细]
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有腰椎间盘突出可以练瑜伽吗
你好，有腰椎间盘突出不可以练瑜伽，因为腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出患者是不可以练瑜伽的，练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突...[详细]
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腰椎突出可以怎么治疗？
腰椎有突出的情况可以手术治疗或者进行保守治疗，具体还要结合腰椎的核磁共振检查或者x光检查，明确诊断。可以使用腰椎的牵引疗法，推拿正骨疗法，以及康复运动，物理疗法治疗缓解腰椎突出以及...[详细]
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得了腰间盘突出怎么办？
得了腰椎间盘突出症的患者，可以使用腰椎牵引疗法，以及物理子疗法，中医疗法，还有康复锻炼治疗。比较严重的腰椎间盘突出患者还要进行手术治疗。平时注意腰椎的护理，不要弯腰搬重物，不要激烈...[详细]
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腰突的最佳锻炼方法是什么
一般有腰椎间盘突出的患者是需要进行康复锻炼，可以提高腰椎的核心肌群力量，也能够缓解腰痛的症状，提高腰椎抗病能力。可以做飞燕动作，桥式运动，游泳，平板支撑以及腰椎健身操，太极，易筋经...[详细]
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腰椎间盘突出发作
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。建议...[详细]
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腰椎间盘突出引发腿疼痛，颈椎病引发头痛
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。建议...[详细]
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我在医没院腰椎间盘4,5脱出腰5骶1突出...
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。建议...[详细]
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早晚散步对腰椎间盘突出有好处吗
你好，早晚散步对腰椎间突出治疗有好处，患有腰椎间盘突出症，这个是能适当活动的。腰椎间盘突出症急性发作时是需要卧硬板床来休息为好的，避免弯腰等动作，平时是能散步来锻炼身体的，建议早晚...[详细]
