- 2020-07-27 得了腰椎间盘突出还能跑步？跑步的4大注意事项要牢记
- 摘要：跑步是生活中比较常见的运动方式，它比较简单，男女老少都能进行，在日常坚持慢跑对身体有很大的好处，能帮助减肥活跃四肢，但有些人一疑惑自己患有腰椎间盘突出是否能坚持跑步？会不会给疾病带来影响，让身体疼痛感加重？其实得了腰椎间盘突出是能进行跑步锻炼的。 ……查看全文»
- 2017-10-18 跑步机跑步的益处
- 摘要：室内跑步机上跑步，意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍，如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组，那么在室内跑步机上跑步要比独自一人在户外跑步安全一些。 ……查看全文»
- 2018-03-05 腰椎不好日常如何调理？不妨试试跑步吧
- 摘要： 手机电脑已经成了现代人必不可少的两样东西了，但是不管是长期的玩手机还是长期的坐在电脑旁都是不好的，首先手机和电脑的屏幕辐射会对眼睛的视力造成伤害，其次如果你长时间的低头玩手机的话对你的颈椎会不好，而且也容易出现双下巴影响美观;长期坐在电脑旁就更不好了，因为电脑的辐射比手机辐射更为强大，不仅对视力不好，对皮肤也不好，辐射接触太长时间，就容易长斑，而且一直保持坐姿也会对腰椎产生伤害。最近听说慢跑对腰椎也是有好处的，那么这是真的吗? ……查看全文»
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腰椎间盘突出能跑步吗
腰椎间盘突出的患者最好不要做跑步等剧烈的运动。因为剧烈的跑步可能会加重椎间盘突出的病情。如果腰椎间盘突出是很轻度的,可以适当的通过散步、慢跑,对肌肉的缓解、松弛是有作用的.但是腰椎...[详细]
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腰椎间盘突出可以跑步
腰椎间盘突出症患者跑步时应选择底子厚一点，软一点的鞋子，以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡，腰椎间盘突出建议注意休息，睡硬板床，局部牵引，按摩理疗，可以跑步的，慢...[详细]
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腰椎间盘突出可以跑步吗
你好，结合患者的情况椎间盘突出可以适当的跑步的，其次就是需要采取MRI检查证实的，出现下肢疼痛及压迫神经的话需要采取手术治疗的。[详细]
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有腰椎间盘突出能跑步吗
有腰椎间盘突出的人是可以进行跑步，但是要注意跑步的时间不要过长，跑步之前要做好拉伸运动，跑步不要过于激烈，最好是可以进行有氧运动。跑步之后，可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力...[详细]
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腰椎不好的人能跑步锻炼么
你好，腰椎间盘突出的人应该注意睡硬板床，注意休息，防寒保暖。必要时可以锻炼腰肌，练燕飞动作，恢复后练倒走。注意平卧硬板床，休息。保守治疗主要以口服，注射药物，针灸，，按摩，理疗，牵...[详细]
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腰椎间盘突出可以跑步吗
腰间盘突出的预防 因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进...[详细]
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腰椎间盘突出症可以跑步吗
你好，急性期需要卧床休息的，恢复后再休息一周就可以的。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生...[详细]
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有腰椎间盘突出能跑步吗
不建议。腰椎间盘突生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不...[详细]
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腰椎间盘突出症可以跑步吗
你好，急性期需要卧床休息的，恢复后再休息一周就可以的。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生...[详细]
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腰椎间盘突出可以跑步吗
如果存在腰椎间盘突出的问题，在急性期疼痛比较明显时不能进行跑步，否则容易产生有疼痛加重的问题。需要先通过针灸理疗牵引，配合运动康复的方法提高核心稳定性，调整异常姿势可以防止复发。在...[详细]
