- 2016-12-28 哪些运动有助缓解腰椎突出症？
- 摘要：腰椎间盘突出经治疗处于恢复期的时候，要进行必要的功能锻炼，这样才有利于病情的康复，还能防止腰椎间盘突出复发。那么腰椎间盘突出患者在恢复期如何进行康复训练呢？广东省中医院骨伤专科王羽丰副主任医师建议，轻度患者可以选择游泳，和简单的腰背训练，不建议剧烈运动。 ……查看全文»
- 2016-06-29 得了腰椎突出怎么办呢？
- 摘要：腰椎突出是一种非常常见的骨科疾病，从医学的角度来说，腰椎突出一般很难治愈，但也不是不能治愈，只需要大家使用科学的治疗方法和正确的生活方式大部分还是可以痊愈的。那么，得了腰椎突出怎么办呢？ ……查看全文»
- 2017-08-25 男子搬水搬出腰椎突出 专家：腰部负担过大易腰椎突出
- 摘要：随着年龄的增大，缺乏运动、“葛优瘫”、久坐久站等不良生活方式让不少人患上了腰椎疾病，尤其是腰椎间盘突出症。身为体检科医生的陈先生十多年前就得了腰椎间盘突出症，但平时除了腰部酸痛没什么其他问题，作为医生的陈先生自己也疏忽了，没有进行定期检查。 ……查看全文»
- 2017-02-12 腰椎突出的6个锻炼方法 腰椎突出日常注意事项
- 摘要：生活当中很多人会有腰椎间盘突出的毛病，特别是一些经常不运动的人，那么腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些呢？又有哪些注意事项呢？平卧，两臂伸直放于身体两侧；双腿伸直并拢，抬左腿，屈膝，大腿向胸前靠拢；换右腿同法操作。 ……查看全文»
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我老公最近老是说他腰困乏力是怎么了加上他本来就有腰间盘突出请
您好！患者最近腰困乏力，有腰椎间盘突出症病史，考虑还是与腰椎间盘突出有关，建议睡硬板床，做飞燕式运动，注意休息，要部不要负重。[详细]
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腰总是疼是怎么回事
腰部总是出现疼痛，主要有可能是属于腰肌劳损或者腰椎间盘突出，要到医院拍个腰椎ct检查才可以明确诊断，如果腰肌劳损可以做一下腰椎的按摩或者是多用热毛巾热敷，配合做下针灸，腰椎间盘突出...[详细]
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椎间盘突出，每晚练小燕飞动作，坚持下去有用吗
腰椎间盘突出患者每晚坚持练小飞燕的动作，坚持下去，腰椎间盘突出的症状就可以得到缓解，小飞燕这个动作实际上可以锻炼腰椎两侧的肌肉，并且能够促进腰椎间盘突出的突出物回纳和改变方向。是对...[详细]
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腰突的最佳锻炼方法是什么
一般有腰椎间盘突出的患者是需要进行康复锻炼，可以提高腰椎的核心肌群力量，也能够缓解腰痛的症状，提高腰椎抗病能力。可以做飞燕动作，桥式运动，游泳，平板支撑以及腰椎健身操，太极，易筋经...[详细]
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腰间盘突出能不能做仰卧起坐
椎间盘突出的病人在椎间盘发作期，是不能够做仰卧起坐运动的，如果在椎间盘的缓解期是可以做仰卧起坐的运动，但是尽量是找一些视频，做一些对腰椎间盘突出有治疗作用的运动，并不是仰卧起坐，而...[详细]
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鲜蜂王浆的食用方法
您是由于工作原因，长期久坐缺乏运动，容易导致腰椎退行性病变，会出现腰椎间盘突出，腰部总是疼痛，也有可能会出现腿麻腿痛，这个可以做腰椎牵引，配合吃点b族维生素类药物和非甾体类止痛药，...[详细]
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腰痛干活的时候不痛，有时侯坐时
可能有腰椎间盘突出，尽量不要长期保持一个姿势，适当运动，可以在床上联系燕飞动作，就是双脚和头部抬高，这个对于颈椎腰椎都有非常好锻炼建议不要长期保持一个姿势适当锻炼练习燕飞动作缓解颈...[详细]
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治疗腰椎间盘突出症的方法方法有哪些
治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，首先是可以通过运动疗法可以做下拱桥飞燕运动，还可以配合多点游泳，同时也可以配合做一下其他的物理治疗，像针灸艾灸，中频电疗，同时也可以做些腰椎牵引，如...[详细]
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腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗?
腰椎间盘突出是不能做仰卧起坐的，如果做仰卧起坐的话会加重腰椎间盘突出的症状的。可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常可以多游泳，锻炼身体。也可以在专业的康复师指导下进行运动...[详细]
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腰间盘突出怎么锻炼腰背肌肉
腰椎间盘突出症的患者可以锻炼腰背肌肉，提高腰椎关节稳定性，可以使用游泳或者进行腰椎保健操，做飞燕动作，直腿抬高，臀桥运动的锻炼。锻炼能够改善腰椎肌肉的活性以及改善腰椎活动功能，可以...[详细]
