- 2016-12-28 哪些运动有助缓解腰椎突出症？
- 摘要：腰椎间盘突出经治疗处于恢复期的时候，要进行必要的功能锻炼，这样才有利于病情的康复，还能防止腰椎间盘突出复发。那么腰椎间盘突出患者在恢复期如何进行康复训练呢？广东省中医院骨伤专科王羽丰副主任医师建议，轻度患者可以选择游泳，和简单的腰背训练，不建议剧烈运动。 ……查看全文»
- 2022-01-13 腰椎突出怎样锻炼
- 摘要：腰椎突出锻炼的方式包括倒走、侧卧抬腿、燕式运动等。 1、倒走。腰椎突出患者两条腿需要呈现出弓字步的方式，然后倒着走路。这样能够加强腰背肌的锻炼，增加脊柱内部的稳定性。 2、侧卧抬腿。需要在床上或者是地上保持侧卧的姿势，腹部需要压在枕头上面，把双腿缓慢抬高伸直，并且一只手需要自然向前，另一只手需要放在身体的一侧，保持平衡，这种锻炼方式能够预防失用性肌肉萎缩，缓解症状。 3、燕式运动。需要躺在床上保持俯卧的姿势，双臂向前伸展，然后把双腿伸直，上半身需要轻轻抬起，抬起上半身的同时，需要把身体两侧抬起，看起来犹如燕子飞的姿势，能够使腰背部的肌肉得到锻炼，有利于收纳突出的腰椎。 ……查看全文»
- 2016-10-11 怎样治腰椎突出好呢
- 摘要：具体的操作就是：患者一般会仰卧于牵引床上，然后医生在患者的腰部缚好牵引带，之后会在身体的两侧用10kB质量作为牵引，并且并排而跟一列的床架作对抗方面的牵引。一般每天会牵引1-2次，每次牵引的时间一般约30分钟。 ……查看全文»
- 2016-06-29 得了腰椎突出怎么办呢？
- 摘要：腰椎突出是一种非常常见的骨科疾病，从医学的角度来说，腰椎突出一般很难治愈，但也不是不能治愈，只需要大家使用科学的治疗方法和正确的生活方式大部分还是可以痊愈的。那么，得了腰椎突出怎么办呢？ ……查看全文»
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腰椎间盘突出适合做哪些运动?
椎间盘突出压迫导致的，保守治疗，比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多，也是患者难以接受的.在就是微创...[详细]
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哪些运动有助缓解腰椎突出症
如果患有腰椎间盘突出症，建议你可以选择针灸、推拿治疗。配合自己的功能锻炼。治疗腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。运动时循序渐进要操之过急。倒走锻炼是不错的锻炼方法。适宜运动主要就是锻炼...[详细]
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颈椎、腰椎突出患者适宜做什么运动？哪种运...
对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。[详细]
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腰椎突出患者至于后可以做那些运动？
您好，感谢您的提问。对于腰椎突出患者来说慢走是比较适合的。只要不过于激烈的运动都是可以的。平时在配合理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等方法适当缓解。祝您健康幸福。[详细]
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腰椎骨质增生腰椎盘突出适合做什么运动？
那些动作不能做？
您好，建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。[详细]
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患有腰椎突出需要做哪些检查？腰椎突出好治吗？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之...[详细]
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腰椎间盘突出能做什么运动?
腰椎间盘突出的病人平时应该特别注意腰部的活动，避免腰骨剧烈活动，避免外伤如果进行体育活动之前，应该进行热身运动，平时要多注意休息，避免腰部着凉，劳累腰间盘突出的病人，平时应该加强腰...[详细]
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腰间盘突出腰间盘突出恢复期可以做哪些运...
你好，就目前来看，腰椎间盘突出症完全康复的可能性几乎没有。一般而言，腰椎间盘突出症多数是长期的某种固定姿势或者劳累，损伤等多种原因造成的，局部已经发生了不可逆的变化。但通过治疗和保...[详细]
