- 2016-12-22 雾霾天 还能跑步吗？
- 摘要：运动有益于健康，这大家都知道，但一到雾霾天气，问题就来了：出门跑步或骑车吧，不是妥妥地“为人民服雾”了吗？窝在室内吧，不锻炼加上空气污染影响，会不会让身体变得更差呢？ ……查看全文»
- 2017-02-10 心脏病能跑步吗
- 摘要：慢跑是一项健康的运动，对增强心肺功能有所帮助，但心脏病患者跑步的话需注意量力而行，并且要循序渐进，速度尽可能的放慢，另外不要选择激烈的快跑。 ……查看全文»
- 2017-10-18 怎样跑步才能跑出健康?
- 摘要：跑程长最为重要的一点是，人体内可“主动的”将当前血液中的血糖全部消耗掉，同时还在消耗掉人体内蓄积的多余热量。这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的方法。就减肥而言，更为关键的是其对健康的伤害几乎为“零”。 ……查看全文»
- 2020-07-27 得了腰椎间盘突出还能跑步？跑步的4大注意事项要牢记
- 摘要：跑步是生活中比较常见的运动方式，它比较简单，男女老少都能进行，在日常坚持慢跑对身体有很大的好处，能帮助减肥活跃四肢，但有些人一疑惑自己患有腰椎间盘突出是否能坚持跑步？会不会给疾病带来影响，让身体疼痛感加重？其实得了腰椎间盘突出是能进行跑步锻炼的。 ……查看全文»
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腰椎间盘膨出发作的时候不能跑步？
你好，腰椎间盘膨出发作的时候是不可以跑步的，腰椎间盘突出发作的时候，一般建议严格的卧床休息，并且需要睡硬板床。下地活动跑步的话，会加重腰椎的负担，会对椎间盘产生持续的纵向挤压力，增...[详细]
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腰椎间盘突出能不能跑步？
腰椎间盘突出症的患者是可以跑步，但是要在无症状发作时跑步，如果本身有腰痛比较明显的病情，而且有下肢麻木的症状，就不要跑步过多。患者平时应该游泳或者做平板支撑，以及深蹲等锻炼，对腰椎...[详细]
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腰椎间盘突出能跑步吗
您好，有腰椎间盘突出存在，只要现在不是疼痛特别剧烈，那是可以进行跑步的，进行慢跑以及快走锻炼都能够增强腰部的肌肉力量，增加对于腰椎的保护，预防椎间盘突出，进一步加重，当然现在如果是...[详细]
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腰椎间盘突出能跑步吗
腰椎间盘突出的患者最好不要做跑步等剧烈的运动。因为剧烈的跑步可能会加重椎间盘突出的病情。如果腰椎间盘突出是很轻度的,可以适当的通过散步、慢跑,对肌肉的缓解、松弛是有作用的.但是腰椎...[详细]
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腰椎不好的人可以跑步吗？
腰椎不好的范围很广 有一些可能腰椎有点增生、劳损 但不影响正常生活运动 跑步问题不会很大的 如果已经出现有下肢放射痛 间歇性跛行 可能这些运动都会加重症状 那要考虑它的适量 可以做...[详细]
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腰椎间盘突出能跑步吗
腰椎间盘突出能不能跑步，要根据具体病情才能决定，如果腰椎间盘突出并不严重，是可以跑步锻炼的，尤其是需要锻炼腰部肌肉，腰部的肌肉韧带变强了，可以稳定腰椎，避免病情进一步加重，如果腰椎...[详细]
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椎间盘突出能跑步吗？天天跑步会长骨刺吗？
您好，腰椎间盘突出症时，尤其是在症状急性期，是不适合剧烈运动的，包括跑步。天天的跑步，有可能加重腰椎间盘突出。如果您有腰椎间盘突出症的症状，建议您尽量的卧床休息，并口服药物对症治疗...[详细]
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有腰椎间盘突出能跑步吗
有腰椎间盘突出的患者能不能够跑步，也需要根据病情程度决定的。如果是在腰椎间盘突出发作的急性期不能够跑步，应该以卧床休息为主的。平时跑步不能够做剧烈性的长跑或者是爆发力强度大的短跑。...[详细]
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腰椎间盘突出适合跑步吗
你好，腰椎间盘突出不适合跑步，腰椎间盘突出的治疗是卧床休息、煅炼腰部肌肉、进行保守治疗为主。 不能进行跑步，有可能会加重症状，应该及时进行治疗，如推拿复位，做腰部拱桥煅炼。腰间盘突...[详细]
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腰椎间盘突出能跑步吗?
你好，腰椎间盘突出能跑步。腰椎间盘突出症患者跑步时应选择底子厚一点，软一点的鞋子，以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。配合中药外敷法同治，能增强人体抗病能力，达到...[详细]
