- 2009-12-14 腰椎病康复运动
- 摘要： (1)站位，两足并齐，以意引丹田气至双手劳宫穴。两手掌推压肾俞穴、臀部外侧、臀部后侧、大腿后侧部、小腿后方，同时弯腰呼气，恢复原站位姿势，吸气,反复8次。 ……查看全文»
- 2013-04-27 CT结果不能确诊腰椎病
- 摘要：很多腰部并没有出现症状的人群，经过CT检查，也可能显示腰椎异常。专家指出：只有当X线检查与医生临床检查的症状和体征相符合时，才可诊断为腰椎病。 ……查看全文»
- 2008-07-15 【腰椎病】反序运动 是什么？
- 摘要： 反序运动是指与我们日常生活中的习惯动作完全相反的运动。如爬行、倒立、 倒行、赤足、伸懒腰等。反序运动能使人体的神经、肌肉等运动器官得到全面的锻炼。 ……查看全文»
- 2009-12-16 腰椎病的运动康复疗法
- 摘要： 本文介绍腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。 ……查看全文»
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腰椎病的自我治疗
你好，生命在于运动，健康在于运动，运动对腰椎病患者的病情很是有利，但是如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着，不...[详细]
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腰突的最佳锻炼方法是什么
一般有腰椎间盘突出的患者是需要进行康复锻炼，可以提高腰椎的核心肌群力量，也能够缓解腰痛的症状，提高腰椎抗病能力。可以做飞燕动作，桥式运动，游泳，平板支撑以及腰椎健身操，太极，易筋经...[详细]
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腰椎全部突出 剧烈运动后疼痛难忍主要是冲刺完之后躺下都疼
按照以上情况，一般是不建议剧烈运动的，因为剧烈运动后可能会加重腰椎疾病的，如引起疼痛，腰部不适等情况，部分可能会造成腰椎部损伤的情况。对于你的情况，不建议剧烈运动，需要注意合理的运...[详细]
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腰椎间盘突出该怎么办？
你好，腰椎间盘突出，建议你：1、避免体力劳动：体力劳动过量也会导致腰椎病的发生，腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。2、适应运动：腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着...[详细]
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怎样预防腰椎病？避免腰椎的伤害呢？
怎样预防腰椎病的发生： 1、体育运动适度为宜：体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选...[详细]
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腰3椎轻度向前滑脱骨质增生；腰3-4椎间...
1、体育运动适度为宜：体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤引起退变早发或加重明白了这些机理有助于人们选择和调节体育运动2、正确用腰：搬抬重物时...[详细]
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哪些运动有益腰椎间盘突出者
您好：对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。...[详细]
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我的右侧腰部疼痛，是怎么回事
右侧的腰部疼痛，有可能和突然过度剧烈的运动、活动不当有关系，也有可能和腰肌劳损或者患有腰椎间盘突出有关。可以多做局部的热敷以及按摩、理疗等治疗。要尽量避免久坐，不要过度剧烈的运动。...[详细]
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腰间盘突出的锻炼应如何练
你好： 对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动,要视患者的病情才能够决定.一般来说,在腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休息,并适当采取的治疗,绝对禁止进行体育运...[详细]
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腿部正常时不动不疼。个别情况，比如:弯曲
您好！剧烈运动可以引起您说的情况，还有很久没运动了，刚开始运动也可能会这样。根据您的年龄还需排除是否有腰椎、颈椎等疾病。建议您适当锻炼，避免运动过度，如果仍有上述症状，建议您到医院...[详细]
