- 2013-12-25 6招小运动有利于缓解腰椎疼痛
- 摘要：上班一族们常常感到腰酸背痛，长期腰酸背痛得不到缓解，就很有可能引发腰椎病。小编来介绍6招有利于缓解腰酸背痛症状的运动吧。 ……查看全文»
- 2014-01-06 6招小运动有利于缓解腰椎疼痛
- 摘要：上班一族们常常感到腰酸背痛，长期腰酸背痛得不到缓解，就很有可能引发腰椎病。小编来介绍6招有利于缓解腰酸背痛症状的运动吧。 ……查看全文»
- 2013-01-17 运动有利于血糖的调控
- 摘要：快走也可降血糖，糖友只需每天快走半小时，就可能有效的控制血糖。 ……查看全文»
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腰椎病的自我治疗
你好，生命在于运动，健康在于运动，运动对腰椎病患者的病情很是有利，但是如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着，不...[详细]
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一直在治疗强直，最近听说锻炼能缓解病情，...
⑴深呼吸：注意随时随刻保持有规律的深呼吸运动。深呼吸可以有效的维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。 ⑵颈椎运动：可作头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。 ⑶腰椎运动：...[详细]
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是否是腰间盘突出？？？？
这种情况属于腰椎间盘突出腰椎间盘突出注意事项： 1、不要弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力...[详细]
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日常生活的哪些习惯容易导致腰椎间盘突出?
日常生活有很多习惯可能引起腰椎间盘突出，比如久坐不动，还有搬运东西姿势不对等等，建议要避免久坐，适当运动，保持良好的作息习惯，避免体重超标等，都有利于预防腰椎间盘突出。[详细]
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我怀疑自己腰椎间盘突出因为最近时...
你这完全有可能是腰椎疾病引起，如腰椎间盘突出症，腰椎肿瘤，腰椎结核，腰椎骨关节炎，以及椎管内肿瘤等疾病军可引起你说的这种症状。建议就诊做腰椎X线枇杷检查，明确诊断疾病，对症治疗；平...[详细]
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日常生活的哪些习惯容易导致腰椎间盘突出?
日常生活有很多习惯可能引起腰椎间盘突出，比如久坐不动，还有搬运东西姿势不对等等，建议要避免久坐，适当运动，保持良好的作息习惯，避免体重超标等，都有利于预防腰椎间盘突出。[详细]
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腰间盘突出可以打乒乓球吗？我患有腰间盘突...
你好，剧烈运动对腰椎间盘突出都不利，不能打乒乓球。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。祝你早日康复。[详细]
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我坐下感觉右边腚部肌肉痛,两个儿月左右了...
可能性是腰椎病引起的，可磁共磁检查后确诊针灸加腰痛宁胶囊，壮骨关节丸，尼美舒利治疗有一定帮助。避免重体力劳动和剧烈运动有利于治疗。[详细]
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腰椎椎体曲度平直椎体骨质无明显增生？腰椎...
这是腰椎x光片报告显示腰椎生理曲度有点变直，余无明显异常。腰椎没太大问题，平时应该注意坐立等姿势，可以多做打篮球或者羽毛球等运动有利于椎体生理曲度的恢复。[详细]
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腰椎间盘突出的病人平时要做什么锻炼好呢？
伸腿运动：腰椎间盘突出症患者取仰卧位，将双腿屈膝后交替上抬，抬高的位置尽量让膝部贴近腹部，伸腿这个简单运动能够很好的帮助腰突患者恢复健康。挺腰运动：腰椎间盘突出症患者取仰卧位，将双...[详细]
