- 2020-07-04 注意，这3种睡姿伤腰椎，教你5种方法来保养腰椎！
- 摘要：近些年患上腰部疾病的人越来越多，其中因为腰椎间盘突出而疼痛影响生活的不少见，让患者备受痛苦，也让很多人担心自己腰椎受损带来不适影响生活，却不知很多腰部受损是因为存在不当睡姿导致，所以想保护腰椎，这些睡姿要避免。 ……查看全文»
- 2019-01-31 中老年人如何保养腰椎？
- 摘要：家庭医生在线：中老年人如何保养腰椎？ ……查看全文»
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腰椎病怎么保养？
颈椎病、腰椎病一般都是椎体增生或者骨质疏松等造成的的。治疗颈、腰椎病，建议饮食上多吃一些富含钙、蛋白质或者维生素B或者维生素C及E类的食物，如进食牛奶、鱼黄豆、猪尾巴骨和黑豆等食物...[详细]
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腰椎病怎么保养？
颈椎病、腰椎病一般都是椎体增生或者骨质疏松等造成的的。治疗颈、腰椎病，建议饮食上多吃一些富含钙、蛋白质或者维生素B或者维生素C及E类的食物，如进食牛奶、鱼黄豆、猪尾巴骨和黑豆等食物...[详细]
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腰椎劳损如何保养
你好腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重避免过劳,矫正不良体位,适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.平时要注意劳动姿势,改善工作...[详细]
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腰椎脱落怎样治疗与保养
一般采取非手术治疗 卧硬板床休息,辅以理疗和按摩还有牵引常可缓解或治愈,另外可以服用腰痛宁胶囊或者骨刺消痛液等缓解疼痛,严重时需要进一步微创介入手术治疗.祝早日康复.[详细]
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腰椎病做了针刀怎么保养？
你好，腰椎病做完针刀后，平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。恢复期做自我锻炼，...[详细]
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腰椎间盘突出如何保养
腰椎间盘突出症的患者是需要注意对腰椎的保养，可以减少腰痛症状的发作以及提高腰椎的抗病能力，提高疗效等。平时不要弯腰重体力劳动，不要翘二郎腿，也不要使用软沙发，软床垫，注意腰部的保暖...[详细]
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腰椎间盘突出怎么保养
你好，腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，...[详细]
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腰椎间盘突出如何保养
腰椎间盘突出症的患者是需要注意对腰椎的保养，可以减少腰痛症状的发作以及提高腰椎的抗病能力，提高疗效等。平时不要弯腰重体力劳动，不要翘二郎腿，也不要使用软沙发，软床垫，注意腰部的保暖...[详细]
