- 2018-08-21 肌肉酸痛的处理
- 摘要:想拥有一个强健的身体,离不开每天的训练,而在训练后都会遇到肌肉酸痛的情况,这种情况医学上叫做延迟性肌肉酸痛症。出现肌肉酸痛需要及时处理才能缓解不适症状,那么,肌肉酸痛的处理方法有哪些?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 ……查看全文»
- 2008-04-30 巧用咖啡缓解肌肉酸痛
- 摘要: 美国日前公布的一项研究报告指出,喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。 ……查看全文»
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右胳膊肌肉酸痛怎么办
右胳膊肌肉酸痛,要注意观察有没有出现肌肉受伤时,如果胳膊出现了劳累的话,也会容易产生伤痛的表现,可以采用局部热敷的方法来进行缓解,可以起到加快局部血液循环的作用,同时还要注意观察有...[详细]
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肩膀胳膊酸痛?
考虑是肩周炎或者是颈椎病的可能性大,而且前者的可能性比后者的可能性更大。肩关节是否能做以下动作,向前平举,然后向上举;向外侧展,再向上举;向后摸对侧的臀部,然后再从臀部向上摸对侧的...[详细]
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胳膊肌肉酸痛怎么办
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动...[详细]
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胳膊肌肉酸痛怎么办
患者好,根据您目前描述的情况,您说主要是出现胳膊肌肉出现酸痛,这种情况出现,主要有考虑是劳累或者运动过大有关,目前这种情况考虑问题并不是很大,如果症状非常明显,需要注意休息,如果有...[详细]