- 2012-11-13 糖友预防眼病耳病的保健操
- 摘要：上期我们介绍了上肢、肩背的运动疗法。接下来几期将介绍眼、耳、鼻、口腔等五官部的防治运动疗法,供读者朋友们参考实践。 ……查看全文»
- 2016-02-10 预防鼻炎的保健操
- 摘要：导读：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 ……查看全文»
- 2012-10-27 预防幼儿眼睛视力的保健操
- 摘要： 尽管很多学生知道用眼卫生常识，但常常不能做到。一组数据可以反映“近视眼”逐年在增加并趋于低龄化：全市约有80%的高中生，50%至60%的小学生均患有不同程度的近视，幼儿园中幼儿视力不良率是30%。有关专家认为，不少学生在做眼保健操时，不能准确地找到穴位，不能做到静心、认真去做，使眼保健操的预防保健作用大打折扣。 ……查看全文»
- 2012-12-27 孕妈咪预防感冒的保健操
- 摘要：夏天空调能有效降低室内温度，给孕妇带来凉爽的工作环境，但室内外温差过大，皮肤表面降温和升温太快，会增加孕妇患感冒的可能性。 ……查看全文»
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眼保健操能预防近视吗？
你好，眼保健操可以在眼睛疲劳的时候做，是能预防疲劳的。[详细]
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眼保健操可以预防近视眼吗？
你好，长做眼保健操是可以预防近视眼的，但是除了这个之外，平时用眼的保护也是很重要的。平时要注意养成良好的坐姿及用眼习惯，眼睛和书桌要保持一定的距离，看书时光线不要太强烈也不要太微弱...[详细]
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耳鸣有好的保健操吗
您好，引起耳鸣的原因是比较多的，属于一些疾病的伴随症状，如高血压，贫血，耳聋，失眠等不适，引起的，一般是在安静的环境中可以听到的。不建议用保健操调理，建议可以去医院检查一下，如果有...[详细]
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请问缓解鸡胸的保健操是什么？
缓解鸡胸的保健操还是很多，比如呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。[详细]
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怎么预防肩周炎？
我们的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此拥有良好的睡眠是我们补充体力、恢复精神所必须的。此外，在维持肩膀健康方面，床铺也有着至关重要的作用，如果我们的床铺选择不当，会直接导...[详细]
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肩周炎康复保健操怎么做？
肩周炎的康复保健有很多种，但是的话最好有医生的评估以及指导会比较好，一般在做保健操时，先要进行热身，可以，一座人造肩关节的活动，摆动关节，或者是适当的热敷，按揉一下，不要太过暴力，...[详细]
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肩周炎食疗保健？
肩周炎食疗保健：忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而...[详细]
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为什么预防肩周炎重在日常保护?
预防肩周炎关键是保护肩部不受损伤。首先，运动要适度，热身要充分，在运动之初不要用力过猛过大，应循序渐进，逐步增加运动强度，给肌肉一个准备和缓冲的过程。其次，无论是工作还是生活中，维...[详细]
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为什么预防肩周炎重在日常保护?
你好：因为预防肩周炎关键是保护肩部不受损伤。首先，运动要适度，热身要充分，在运动之初不要用力过猛过大，应循序渐进，逐步增加运动强度，给肌肉一个准备和缓冲的过程。祝你健康！[详细]
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为什么预防肩周炎重在日常保护?
肩周炎跟日常生活中受凉、剧烈运动导致肩部受损，长期不运动等有关，所以预防肩周炎一定要注意日常护理。平时注意防寒保暖，避免肩部受凉。不要做剧烈的运动，避免肩周肌肉受伤。不过也要适当地...[详细]
