- 2016-04-04 肩周炎跟什么因素相关 在家做7个动作能缓解肩周炎
- 摘要：刘先生家住汉口南京路，是一家网络公司的程序员。平时只要一上班，右手基本上不离鼠标。最近一段时间，他只要工作久了，右侧的肩背就会酸痛。前天上午，刘先生休假，便约了几个朋友去汉口江滩踢球。一场球下来，他大汗淋漓。中午一进家门，他脱掉上衣就对着空调直接吹，晚上睡觉也开了整晚空调。谁知第二天起来，他发现自己的右侧肩膀像是被人“点了穴”，连前屈、抬胳膊这么简单的动作都做不了，他赶紧来到武汉市中心医院康复科就诊，被确诊为肩周炎。患者长期手握鼠标，肩颈肌肉紧张，易造成右侧肩背和上肢肌肉的劳损。加上运动后大汗淋漓，直接对着空调吹，毛孔还来不及收缩，冷风便会“乘虚而入”，引起肩周炎发作。 ……查看全文»
- 2017-06-19 老人做什么动作延年益寿？
- 摘要：远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。 ……查看全文»
- 2017-05-08 保养卵巢做什么动作好？
- 摘要：取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前，平衡呼吸，可反复练习。 ……查看全文»
- 2016-01-25 睡不好做什么运动 瑜伽动作还你优质睡眠
- 摘要：每逢年尾，加班压力、业绩压力、家里逼婚，这些问题接踵而至，很容易就让人感觉焦虑起来，并且患上年底焦虑症。所谓的年底焦虑症是指在年底重压之下，不少职场人会出现心情烦躁，甚至失眠、坐立不安等焦虑情绪。还有因工作而烦心，因跳槽、换岗感到不适，因无钱过年而产生恐慌等也都是“年底焦虑症”的综合表现。而其中最值得注意的一点就是失眠。 ……查看全文»
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肩周炎可以做什么拉伸动作呢？
肩周炎患者可以每天三次进行梳头动作，就是手指弯曲，然后从前额部位，采取梳头的动作，到达头顶，然后直直后枕部位之后从双耳部位收回，每天进行三次，每次可以做20组左右。之后可以再做后背...[详细]
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肩周炎出现肩部粘连关节疼痛能做什么拉伸动作？
肩周炎出现肩部粘连关节疼痛可以每天早晚面壁而立，然后使用手指贴在墙面上，慢慢的向上伸展，从开始的手指带动手臂向上拉伸，直到上臂完全伸直，保持几秒钟之后再慢慢的放下，每次可以进行15...[详细]
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有什么简单动作预防肩周炎
慢慢地做肩部旋转运动或者是上肢举高， 面对墙壁，用双手沿墙壁缓慢向上爬动，这些动作可以有效地预防肩周炎，对于治疗肩周炎也是有一定的作用。肩周炎在平时生活中一定要注意肩部的保暖工作，...[详细]
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肩周炎患者做什么运动好？
肩周炎俗称五十肩，即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。 肩周炎急性期发病时，疼痛难忍，主要进行消炎止痛的对症治疗。急性期一过，治疗则...[详细]
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肩周炎是什么
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期...[详细]
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肩周炎是什么？
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎...[详细]
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肩周炎是什么
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期...[详细]
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肩周炎吃什么好
肩周炎患者日常生活中主要适合多吃一些高蛋白质的食物，适合吃高维生素的食物牛奶、鸡蛋、豆制品、羊肉、韭菜、核桃仁、油菜、芝麻等常见食品用于辅助治疗。然后肩周炎的患者尽量的不要吃一些肥...[详细]
