- 2016-09-22 缓解以及预防肩周炎的小动作
- 摘要：体后拉手法：自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧；另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。 ……查看全文»
- 2014-03-25 白领预防肩周炎的6动作
- 摘要：长期坐在办公室的白领一族很容易患上肩周炎，有了肩周炎很是影响正常的工作和生活。那么，白领应该如何预防肩周炎呢？ ……查看全文»
- 2014-03-11 预防肩周炎学学六动作 五步活动操告别肩周炎
- 摘要：长期坐在办公室的白领一族很容易患上肩周炎，有了肩周炎很是影响正常的工作和生活。那么，白领应该如何预防肩周炎呢？下面小编来带大家认识一些简单的保健方法吧。 ……查看全文»
- 2015-05-27 7个做操动作预防肩周炎
- 摘要：随着年龄的增加，人们时不时的会得一些常见的骨科疾病，这是因为老年人免疫力下降，体质不好，饮食习惯不佳。肩周炎是一种常见的骨炎症疾病，发病时，患者十分痛苦，造成生活不便、无法提取重物等影响。但随着工作、生活方式的改变，肩周炎的发病人群越来越年轻化，尤其青睐长期伏案、肩部肌肉韧带长期处在紧张状态的白领阶层。下面，介绍7个做操动作预防肩周炎。 ……查看全文»
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肩周炎可以做什么拉伸动作呢？
肩周炎患者可以每天三次进行梳头动作，就是手指弯曲，然后从前额部位，采取梳头的动作，到达头顶，然后直直后枕部位之后从双耳部位收回，每天进行三次，每次可以做20组左右。之后可以再做后背...[详细]
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有肩周炎怎样来预防？
肩周炎是可以预防的，肩周炎的发病跟自身体质下降，外受风寒，等综合原因导致的，肩部疼痛，活动受限，活动时疼痛进一步加重等症状，一般平时可以游泳，打羽毛球，睡觉的时候注意肩关节的保温，...[详细]
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怎样预防肩周炎
患者好，忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿...[详细]
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怎么预防肩周炎？
我们的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此拥有良好的睡眠是我们补充体力、恢复精神所必须的。此外，在维持肩膀健康方面，床铺也有着至关重要的作用，如果我们的床铺选择不当，会直接导...[详细]
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怎么预防肩周炎啊？？
一般宜劳逸结合，工作中尽量避免让肩处于同一姿式太久，可以考虑一个小时之后起来甩甩肩、作肩上举外展后伸及旋转等动作。工作之余也可适当参加运动，如打羽毛球、游泳等。这些方法均有助于预防...[详细]
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肩周炎怎么预防？
这不是规范的三联，缺乏一味能够杀死幽门罗杆菌的主要药枸椽酸铋钾，缺乏主要药的治疗方案不能算是得力的治疗方案如果你想治疗好病你就增加一样枸椽酸铋钾或丽珠德乐冲剂，这两个药是一样的成分...[详细]
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有什么简单动作预防肩周炎
甩臂：两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 拍打肩膀：先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍...[详细]
