- 2014-04-15 运动结合膳食治疗肩周炎的方法
- 摘要： 肩周炎是一种常见的骨科疾病，很多人都深受肩周炎的折磨，那么，肩周炎的治疗方法有哪些呢？除了一般的药物治疗之外，还没有没有副作用的治疗方式呢？下面，我们就来为大家介绍一下肩周炎的具体治疗方法，有这一困扰的朋友可以来了解一下。 肩周炎的自我治疗方法有哪些？ 一、简单运动： 1、吊单杠：住处附件有健身器材的患者就很方便了，住处附近没有单杠的患者自己可以自行制作简易单杠。 2、勤举手：每天把患有肩周炎一侧的手臂握成拳头，缓慢举起，然后放下，每次反复重复100次只要坚持10天就可以收到意想不到的效果。 3、甩胳膊：每天坚持顺时针旋转双臂22次，然后逆时针旋转5次，坚持10以上也能收到较好的效果。要注意的是：甩胳膊不能太快。 二、药膳食疗： 1、蛇肉汤：乌蛇肉（一般药店都可以购买到乌蛇）、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。这个食疗方子适合肩周炎晚期而体虚、风湿阻络的患者使用 2、猪肉250 克、蘑菇250 克、黄酒30 毫升、花椒适量、白酒30毫升。用法：花椒熬水冲人黄酒，将肉切片，和蘑菇、黄酒拌匀，蒸熟，白酒为引，食之，可分2 次食完。 以上就是肩周炎的运动治疗方法和膳食治疗方法的相关介绍，有肩周炎困扰的朋友可以试试上述方法，说不定会有意想不到的效果，希望小编今天介绍的这些内容能够真正缓解朋友们的痛苦。 ……查看全文»
- 2012-09-05 肩周炎运动疗法
- 摘要：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。但手法一定要轻柔，以免症状加重。一般先在肩部施以推、揉、滚等手法，以放松肌肉，缓解痉挛。 ……查看全文»
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适合关节炎患者的运动
游泳对全身关节基本没有压力，却可以增强心肺功能，使肌肉发达有力，减少腹部脂肪，保持匀称体型，在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，非常适合广大骨关节炎患者。这项活动可每天进行...[详细]
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改善肩周炎运动
改善肩周炎的运动是爬墙动作、画圈动作、甩手动作等等。在做这些动作的时候，能够促进局部的血液循环，还有助于缓解肩关节不适的症状，对于肩部活动受限也能够起到改善的作用，但是在刚开始运动...[详细]
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肩周炎的运动疗法是什么
肩周炎的运动疗法可以进行肩部的关节松动术治疗，可以做下麦肯基疗法锻炼，也可以进行悬吊功能锻炼。要注意训练的强度不要过大，训练的时间不要过长，以免导致出现损伤。除了可以进行运动疗法训...[详细]
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治疗肩周炎的运动有哪些？
主要有可能是由于平常缺乏运动，会导致肩膀慢性劳损，还有经常对电脑长期保持一个姿势，很容易出现有肩周炎的出现有肩膀酸痛，甚至还会导致肩膀无法活动，这个疾病是可以通过运动疗法做一下单杠...[详细]
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肩周炎的运动疗法是什么
肩周炎一般可以做保健操，这些动作包括梳头动作，擦背动作，以及一些摇摆动作，也可以借助一些毛巾，或者是道具辅助，平时的话，在锻炼之前先进行热敷，或者是适当的热身，不要太过暴力，以免出...[详细]
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肩周炎为何会有肩周炎啊？是经常不运动的人吗
肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果痛痛厉害可以一下消炎止痛的药物[详细]
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膝盖滑膜炎适合什么样的运动
你好：如果患有膝盖滑膜炎不可大量活动或过激运动。可做一些温和的活动如：游泳，空蹬自行车，双手按抚膝盖等。少食刺激性食物饮料烟酒，保暖（空调风扇凉水多着人件衣）减少对膝盖的压迫（控制...[详细]
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适合白癜风患者的运动
您好，适合白癜风患者的运动是很多的，多多运动多多锻炼身体是有助于身体康复和痊愈，也是有助于患者身体抵抗能力提高的，不过运动应该选择不剧烈的平和的运动。[详细]
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适合孕妇的运动有哪些
适合孕妇的运动，有散步和孕妇瑜伽，也可以打太极。在怀孕的过程当中适度做舒缓的运动锻炼，能够使胃肠蠕动增加，有利于改善孕期便秘，也可以提升身体的体质，对于胎儿的生长和发育可以起到较好...[详细]
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什么样的运动适合哮喘
适合哮喘病人的运动有散步，太极拳，骑自行车等，不适合剧烈运动，如跑步，快走，游泳等，剧烈运动可能会诱发引起哮喘的，这个是需要注意的。哮喘的发生与遗传，环境因素不好，空气质量差有很大...[详细]
