- 2013-03-27 腰为肾之府 腰部锻炼可防妇科病
- 摘要：中医认为，腰为肾之府，女性只要腰部气血充足，就可以使子宫和盆腔得到保护，从而告别妇科疾病。 ……查看全文»
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筋膜炎怎么锻炼
你好，筋膜炎患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻...[详细]
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筋膜炎怎么锻炼
筋膜炎的锻炼方式主要为三种，第一种是俯卧在床上，第二种是5点支撑锻炼，第三种是仰卧在床上，用射手或者双下肢交替的抬举。筋膜炎的锻炼方法有利于筋膜炎症逐渐的吸收，并且促进筋膜炎的快速...[详细]
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腰部锻炼
腰部锻炼的话可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要保持良好的日常生活姿势，如果不注意保养的话，会容易导致出现腰...[详细]
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腰部筋膜炎
你这样的情况就是打篮球伤的,在治疗的时候别在剧烈的运动了,建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体...[详细]
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腰部锻炼方法
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替...[详细]
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怎么锻炼腰部
锻炼腰部需要量力而行，而且需要循环渐进，首先进行个人力量以及活动功能的评估，制定具体的锻炼计划。需要有专业的人士指导做活动功能训练以及力量训练，可以做平板支撑，游泳，深蹲，飞燕动作...[详细]
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16岁筋膜炎可以踩鹅卵石锻炼吗？
经常踩鹅卵石有可能会由于局部刺激过大而导致炎症加重，而且鹅卵石做成的局面不平整，容易导致崴脚而使情况加重。建议你可以带小孩的，正规医院进行治疗，进行针灸、艾灸、按摩等治疗缓解疼痛，...[详细]
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锻炼导致筋膜炎应该怎么治疗？
您这个主要有可能是属于锻炼不当而导致损伤出现的筋膜炎，会出现局部有肿胀疼痛的，首先一定要注意休养，暂停局部的锻炼，然后可以通过热毛巾热敷，一般可能一两周就可以改善，如果稍微严重一点...[详细]
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筋膜炎粘连怎么治疗怎么锻炼..
你好~!适当使用抗生素治疗和服用消炎痛和维生素B1谷维素等.[详细]
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患上筋膜炎改如何锻炼？
您好，以下足部筋膜炎康复锻炼方法：首先立姿脱鞋，以45度左右靠墙，患肢在后，脚跟不可离地，以身体重量压迫患处达到感觉疼痛不适，维持15秒休息5秒，重复30次，一天做3～4次，这样可...[详细]
