- 2014-11-03 腰椎间盘突的5大危害
- 摘要：腰椎间盘突出的严重危害，腰椎间盘突出这种疾病在生活当中其实不多见，但是大家有必要了解一下，这是应为腰椎间盘突出其实是一种很可怕的疾病，日常生活中患了腰椎间盘突出的话患者一定要想不积极的去治疗。 ……查看全文»
- 2016-09-27 沉腰锻炼法治疗腰椎间盘突出
- 摘要：针对腰椎间盘突出，有一种非常实用而又疗效可观的疗法，此即所谓“沉腰锻炼法”，此法的优点是不会给病人带来疼痛，而且简便易行，见效快，一半症状较轻者，尝试几次之后就症状就会消失。 ……查看全文»
- 2016-09-07 腰椎间盘突出症怎么锻炼好
- 摘要：腰椎间盘突出症的发生，会让人陷入到无限的忧虑和焦躁之中。患上腰椎间盘突出症，就像是坐牢，处处受限制。没有一个人能够怀着轻松愉悦的心情面对疾病，所以我们要学会预防疾病，把苗头扼杀在摇篮之中。 ……查看全文»
- 2016-06-30 沉腰锻炼法治疗腰椎间盘突出
- 摘要：针对腰椎间盘突出，有一种非常实用而又疗效可观的疗法，此即所谓“沉腰锻炼法”，此法的优点是不会给病人带来疼痛，而且简便易行，见效快，一半症状较轻者，尝试几次之后就症状就会消失。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出怎么锻炼？
腰椎间盘突出在疼痛期间不能进行运动锻炼，否则容易加重症状，先要通过药物配合针灸理疗牵引的方法保守治疗，缓解疼痛症状。病情稳定之后再考虑通过腰背部肌肉的力量训练以及腰椎核心稳定训练来...[详细]
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腰椎间盘突出怎么锻炼？
您好，腰间盘突出治疗：1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；日常，注意腰部休息，避免...[详细]
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腰椎间盘突出症状锻炼
腰椎间盘突出症的患者需要进行康复锻炼治疗，这样有助于病情的改善，一般可以做飞燕动作，桥式运动以及平板支撑或者游泳，也可以练太极，练八段锦，易筋经等，都可以改善自身的免疫能力，提高核...[详细]
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腰椎间盘突出如何锻炼
腰椎间盘突出如何锻炼可以做有氧运动锻炼，比如倒走或者是游泳，而且也可以做燕子飞的动作，能够缓解腰部肌肉紧张，从而改善疼痛的症状，需要坚持才能有效果。腰椎间盘突出可能是由于椎间盘退行...[详细]
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腰椎间盘突出怎么锻炼?
腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎...[详细]
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腰椎间盘突出如何锻炼腰部肌肉
患者好，腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等，另外还要适当的进行拉单杠...[详细]
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腰椎间盘突出该怎么锻炼
腰椎间盘突出一般可以通过空调式的方法进行锻炼，也可以采用坚持到走的方法进行锻炼。在锻炼的时候必须长时间坚持，才能达到一定的效果，患有腰椎间盘突出，平时在睡觉的时候尽量选择硬板床，工...[详细]
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腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗
你好朋友；不要跳绳，不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线...[详细]
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腰椎间盘突出症的锻炼方法
你好，腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不...[详细]
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腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗
腰椎间盘突出是不可以跳绳锻炼的，容易导致腰部出现损伤，但是可以进行练瑜伽，练瑜伽可以有效地加强腰背肌的肌力，可以保护腰椎，但是要注意腰椎间盘突出急性发作的时候是不可以进行锻炼的，需...[详细]
