- 2016-06-13 减轻膝关节炎疼痛的几个锻炼方法
- 摘要：膝关节炎是关节炎的一种，是生活中较为常见的关节疾病之一。膝关节炎带来的疼痛时常困扰着膝关节炎患者，给患者朋友们带来很大的困扰。治疗膝关节炎，可通过常规的手术方法，也可选用中医推拿等治疗方式。今天小编要给大家介绍的是一些可减轻膝关节炎的日常方法，让大家轻松做到减轻膝关节炎。 ……查看全文»
- 2015-11-04 骑自行车对膝关节炎有疗效 5个锻炼方法可治膝关节炎
- 摘要：美国一项新研究发现，饮食中增加葡萄有助于减轻膝关节疼痛。 ……查看全文»
- 2014-06-23 创伤性关节炎的锻炼康复方法
- 摘要：创伤性关节炎的锻炼方式有功能训练和医疗体操，但锻炼的时候不能盲目进行，应循序渐进。如果锻炼的途中出现疼痛加剧，应及时停下，休息，调整到一个舒适的姿势，减轻疼痛。 ……查看全文»
- 2013-12-17 锻炼膝关节炎的方法有哪些？
- 摘要：膝关节是人体最重要的部位之一，但它也是劳损程度最严重的关节之一，那么，如何远离膝关节炎呢？远离膝关节炎首先要做的就是保护好膝关节，经常锻炼膝关节才能远离膝关节炎，锻炼膝关节炎的方法有哪些？ ……查看全文»
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骶髂关节炎的锻炼方法
骶髂关节炎的锻炼方法包括：1后踢运动：患者取站位，双手支撑于物体上，膝关节伸直，缓慢后踢；2卧位髋关节操练法：患者健位侧卧，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展运动；3旋髋运动：患者仰...[详细]
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关节炎的锻炼方法？
您好，骨关节炎是中老年人常见的退行性疾病之一。大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动，不需要打针吃药，疼痛及运动不适的症状都能得到改善。打太极拳时，患膝关节骨关节炎的...[详细]
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膝盖骨关节炎的理疗锻炼方法有哪
你好，你的情况可以采取跑步和散步的方法进行锻炼。关节炎是一种常见的慢性疾病，建议你采用传统中药刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子...[详细]
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骶髂关节炎的锻炼方法有哪些
骶髂关节炎的锻炼可以采用拱桥式以及飞燕式的腰背处肌功能进行锻炼。平时要多加强体育方面的锻炼，像倒走、慢跑步或者游泳等锻炼。骶髂关节炎也是一种常见疾病，主要有这些表现:双侧腰骶的位置...[详细]
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膝骨性关节炎的锻炼方法有哪些
膝盖骨性关节炎的锻炼方法，可以选择散步锻炼或者是骑车锻炼，可以有效的增加关节的肌力。另外也要配合力量锻炼，可以有效的缓解症状，能够延缓病情的发展，另外对于膝盖骨性关节炎也要做针对性...[详细]
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老年退行性骨关节炎的锻炼方法
你好，考虑是关节炎，有症状就要及时的治疗，初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现...[详细]
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膝关节骨质增生的锻炼方法
你好，膝关节骨质增生，建议你平时多加锻炼。如游泳骑单车。有效的抑制骨质增生。平时建议你口服氨基葡萄糖。建议你口服三个月停服两个月继续服用。也可以有效的预防骨质增生。平时注意冬季保暖...[详细]
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膝关节骨质增生的锻炼方法
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股...[详细]
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肘关节粘连锻炼方法有哪些
肘关节粘连多见于创伤或手术后，病情稳定后可以开始进行康复锻炼，如借助哑铃等器械进行伸屈肘关节、前臂旋转等早期功能锻炼。如果是肘关节骨折行手术治疗后的患者，由于关节内部存在钢板内固定...[详细]
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膝关节损伤的锻炼方法有哪些
膝关节损伤的锻炼方法主要有等长收缩肌力训练以及等张收缩训练，可以提高膝关节周围肌肉的力量，同时可以进行屈伸活动度训练，维持正常的活动范围。后期需要采用本体感觉训练以及平衡功能训练，...[详细]
