- 2016-09-29 3个动作伤关节 好习惯谨防关节炎“骚扰”
- 摘要：你可能不知道，你平常的一些习惯动作，就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。对此，下面小编总结出有3个动作最伤关节，平常要多注意： ……查看全文»
- 2013-10-17 哪些事会惹关节炎？5个动作最伤关节
- 摘要： 你可能不知道，你平常的一些习惯动作，就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。对此，下面小编总结出有5个动作最伤关节，平常要多注意： ……查看全文»
- 2016-06-28 3个动作即可预防膝关节炎
- 摘要：秋冬天膝关节炎病症加重，很重要的原因就是受寒。膝关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变化，大大加剧了对软骨的损害，导致其代谢能力减弱，免疫能力下降，加速磨损，这样时间长了就很有可能出现膝关节疼痛等问题。 ……查看全文»
- 2013-11-12 七动作防关节炎 多保养、常热敷
- 摘要：俗话说“人老腿先老”，骨关节炎是中老年常见的慢性骨科疾病，早期预防和对症治疗十分重要。 ……查看全文»
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瘦腰瑜伽动作
你好，建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
对于一件事情，我们应从不同方面去看问题的,瑜伽好不好需要看对什么人来讲，瑜伽里面有很多动作是伸展运动这个对于我们的脊柱都是有很多好处的我的很多患者在治疗后期都去练瑜伽后期恢复的都很...[详细]
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- 治疗腰疼的瑜伽动作
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可以丰胸的瑜伽动作
方法一 美胸瑜珈．Step1 双手合掌互推放在胸前 首先，不管是坐着或站着， 先将双手合掌，放在胸前微微施力互推， 手肘打开，让双手呈一直线，怡馨源丰胸法让胸部外侧有用力...[详细]
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自编瑜伽动作
腰腹减肥法方法：直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，...[详细]
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你好，我生了小孩后，每次做瑜伽动作弯腰，...
你好，你的情况要考虑是否有肝胆疾病引起的右下肋的疼痛的情况目前建议你应该注意休息，锻炼时应该循序渐进，以免过强的锻炼引起损伤，可以去医院做一个肝胆部的B超加以确定[详细]
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练瑜伽的好处
1）调理生理，达到平衡，瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的...[详细]
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美背的瑜伽动作怎么做
你好，半莲花脊柱扭转式 动作一：坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。 动作二：呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。 ...[详细]
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练瑜伽对心脏有好处？
练瑜伽对心脏有好处，练习瑜伽可以降低患心脏病的风险因素(如高血压和高胆固醇)，对于预防心脏病是一种非常好的锻炼方式，练瑜伽可以使呼吸过程得到调节，将更多的氧气输送到人体部位，导致血...[详细]
